妈妈。

不断有研究表明丹麦人是世界上最幸福的人之一，这也难怪我们的系列节目会继续丹麦的育儿原则与丹麦的育儿方式作者杰西卡·亚历山大是最受欢迎的。下面，我们再一次让这位才华横溢的外籍妈妈来讨论丹麦育儿的另一个基石——教育孩子真实的重要性。这是亚历山大和伊本·桑达尔在他们的畅销书(现在由企鹅出版)的一个章节中探讨的一个概念，它似乎是当今世界一个特别紧迫的话题。下面，亚历山大将对其进行详细分析。

(如果你想继续这些以丹麦为中心的话题，可以看看亚历山大的文章游戏的力量，没有最后通牒育儿，丹麦父母知道什么是同理心，重构如何让孩子(和父母)快乐,Hygge也就是“舒适时光”．)

丹麦人是如何定义真实性的?
“真实是教孩子认识和相信自己的感觉，无论好坏，并按照自己的价值观行事。”它是关于创造一个内在的指南针，一个基于价值的真正的自尊，成为一个人生活中最强大的引导力量。丹麦人通过让孩子们了解生活中的所有起起落落，教他们诚实对待感情，并使用真诚的赞美来培养这一点。”

丹麦人被认为是世界上最幸福的人。真实是如何与幸福联系在一起的?
这听起来似乎有点矛盾，但经历生活的起起落落(包括悲剧)可以帮助我们对那些我们有时认为理所当然的简单事情心存感激。在美国，人们往往更关注童话般的生活，而不是对实际发生的事情的非常现实的描绘。不管它是死亡，性，或任何其他困难的话题，丹麦人从很小的时候就很乐意以适合他们年龄的方式与孩子们讨论这些问题。事实上，他们并不认为这些问题有多难，而只是我们可以期待的一部分。这是一种更真实的方法，它创造了一种更深层次的人性，同理心和韧性。”

你能举个例子吗?
“比如，丹麦的很多故事和电影都没有幸福的结局。小美人鱼是丹麦的童话故事吗汉斯•克里斯蒂安•安徒生．在最初的版本中，美人鱼并没有得到王子，而是死于悲伤，变成了海泡沫。这不是迪士尼想要的版本!丹麦人不相信有“好”或“坏”的情绪，也不相信有“好”或“坏”的结局。在生活中，只有一系列变化的情绪和结果能够自然地共存，就像颜色在色轮上共存一样。没有悲伤就没有快乐，正如没有蓝色就没有绿色。有生命就有死亡。这些都是构成我们这个世界的情景。当你这样想的时候，想想为什么幸福会成为我们文化中最可接受的故事情节，就会很有趣。过多地关注它实际上会让我们失望。”

所以这一切都是为了坦诚相待?
“孩子们真正需要的是从父母那里得到的是情感上的诚实，而不是完美。这就是他们如何学会相信他们的感觉，并用真相校准他们的内在罗盘。许多父母在处理孩子的成功或快乐情绪时，比处理孩子的挑战或沮丧情绪时更自在。这一方面是因为我们的文化非常重视“快乐”，另一方面是因为我们中的许多人在这样的家庭中长大，我们的情感被忽视或没有得到反馈。我们中的一些人有过度保护的家庭或基于恐惧的经历，这些都会影响我们作为父母在情感上的诚实能力。例如，如果你在成长过程中听到过“不要哭”、“你没什么好难过的”或“不要生气”之类的话，那么，作为成年人，你不相信自己的感觉是很正常的。许多人否认或麻木不舒服的感觉，而不是检查我们的真实感受，并试图变得脆弱和真实，但这只会造成我们与真实需求的脱节。自我欺骗是最糟糕的一种欺骗，因为它会让我们在生活中走上错误的道路，变得不快乐。孩子们看着我们，学着做同样的事情。”

那么丹麦人使用“真实”的赞美呢?
“丹麦人非常重视谦逊。这可以追溯到很久以前，是他们文化遗产的一部分。这个值与他们拥有的一个表达式联系在一起，叫做“at hvile i sig selv”或“在你自己内部好好休息”。这意味着你要非常了解自己，这样你就不需要别人来让你觉得自己很重要或被认可。因此，他们尽量不给孩子过多的赞美。他们希望员工能够欣赏工作，而不是觉得每件事都是被评估的，以免把工作表现和爱联系在一起。这是一个建立自尊的脆弱平台。因此，如果孩子乱画一幅画，父母不会说，‘哇!那太神奇了!你真是个伟大的艺术家!’ They would something more like, ‘Why did you use those colors?’ ‘What were you thinking when you drew it?’ or just ‘Thank you.’ Focusing on the task, rather than over complimenting children, is a much more Danish approach. Helping children build on the feeling of being able to master something rather than being a master provides a much more solid foundation to build and grow from. Enjoying the process rather than working for the praise is the wellspring of true happiness. Life is about the journey, after all, not the destination.”

父母怎样才能最好地教导孩子真诚和情感上的诚实?
“第一步是与我们自己的需求和感受相联系，并学会诚实而直接地表达它们。这需要一些工作，但结果绝对是值得的!把注意力集中在那些能给你带来内在快乐的事情上有助于建立对自我更深的理解。改善关系(“hygge)，培养一种爱好或冥想，或做一些与外界认可无关的事情，这些都是有益的。和孩子们一起阅读包含生活不同方面(好的、坏的和丑陋的)的故事也是练习真实性的好方法。记住，美国文化在很大程度上影响了我们对阅读“正确”故事的看法。试着选择你的舒适区之外的书，练习和你的孩子坐在一起谈论他们。这是如此的联系，它是睁开眼睛，它可以培养多少感恩的父母在一种数数你的祝福的方式。一些值得考虑的好书是心会哭，却不会碎，这是一个关于死亡的丹麦故事，被翻译成英语汉斯•克里斯蒂安•安徒生的原创故事，就像卖火柴的小女孩，这是非常悲伤和感人的。也有一些谈论性的好书，比如我从哪里来．有趣的是，成年人往往最不善于谈论不同的话题和情感，而不是孩子。孩子们是如此的好奇和开放!你越早开始，就越容易，这样就会开启一场贯穿一生的对话，而不是一次需要避免的尴尬对话。”

有关这个主题和其他主题的更多信息，请查看《丹麦育儿法:世界上最快乐的人如何培养自信能干的孩子》(The Danish Way of Parenting: What The Happiest People in The World knows About Raising Confident, Capable Kids)．你也可以去亚历山大家网站和Facebook页面．