Perla Farias-照片和访谈

《与佩拉·法瑞斯和她的多代九口之家》

Katie Hintz-Zambrano写

12:30

07/22/20

当一个酷妈妈引领另一个酷妈妈时，这总是一件美好的事情。这正是我们最近的一个研究对象迈阿密的妈妈的情况西莉亚·D·卢娜列出今天的主题,佩拉·法里亚斯她是她所谓的“妈妈偶像”之一。在查看了佩拉的Insta-feed (@xicana_mama)还有她奇卡娜妈妈在博客上，我们知道我们也必须有一位鼓舞人心、具有积极思想的四个孩子的母亲。幸运的是，Perla同意与我们分享她的故事，其中包括生活在一个最近被新冠病毒感染的多代家庭（谢天谢地，所有八名受感染的家庭成员都已康复）。下面，这位忙碌的妈妈带我们度过了她的“生命中的一天”——从故事时间到FaceTime，从洗衣房到比萨饼制作，同时讨论她目前的“新常态”，并希望未来有一个更好的未来。

欲了解更多“生命中的一天”简介，请访问凯利和斯宾塞·德扎特·史密斯,Kat de Jong博士,劳拉·塔利,安德里亚·霍肯,Juvilynn Arbuthnot,莉迪亚·玛丽亚·劳尔．

点击任何图像进入幻灯片

DJ—“Dad,” “Daddy”—32, Social Worker Perla—“Mom,” “Mama”—31, Homemaker & Photographer Yaretzi, 6, Soon-to-be First Grader Kabil, 3, Puzzle Master Soona, 18 months, The Caretaker Citlali, 18 months, Expert Climber Lamar—“Moh-ma”—55, Nurse David—“Bampa”—56, Religious Education Director Grandma Dolores—“GG”—Retired Great Grandma">: DJ，爸爸，爸爸，32岁，社工

佩拉-“妈妈”，“妈妈”-31岁，家庭主妇与摄影师

Yaretzi, 6岁，马上就要一年级了

Kabil, 3岁，益智大师

快了，18个月，看门人

西特拉利，18个月，攀岩专家

拉马尔-“Moh ma”-55岁，护士

大卫-“Bampa”- 56岁，宗教教育主任

德洛丽丝奶奶" GG "退休的曾祖母

Watered: A Daily Journal of Intention by Ka'ala M.B. ">: “我早上5:45左右醒来。双胞胎早上6:45醒来。我的儿子卡比尔和丈夫DJ早上7:00到7:15醒来。我的大女儿亚雷齐早上7:30到8:00醒来。”
浇水：一份关于意图的日报通过卡拉文学硕士。

journal and go over my to-do list. It helps replenish whatever I detoxed overnight and helps gently wake up my stomach. I love raspberry leaf tea, oat straw with nettle, or green tea in the mornings. Once I grab a bite to eat, like a bagel or toast, I drink a cup of coffee and take it outside while I water my plants and get some fresh air. The whole routine helps me slowly get energized for a busy day with the kiddos."">: ”两种。我喜欢在早上喝茶，当我杂志再看一遍我的任务清单。它有助于补充我昨晚排毒的东西，并帮助轻轻唤醒我的胃。我喜欢覆盆子叶茶，燕麦和荨麻，或者在早上喝绿茶。一旦我随便吃点东西，比如百吉饼或吐司，我就会喝一杯咖啡，带着它出去，给植物浇水，呼吸新鲜空气。这整个过程让我慢慢地为和孩子们一起忙碌的一天充电。”

: “我想今天是哪一天，坐起来，舒展筋骨，深呼吸。”

: “我有一整个上午的例行程序让我为一天做好准备。但前15-30分钟只是照例洗脸、刷牙和洗脸。”

: “我们通常在一周内吃不同种类的燕麦或炒蛋和水果。周末吃煎饼。这一天，我们吃了加了新鲜草莓的加麻燕麦。”

: 双胞胎Soona和Citlali，18个月，为未来的一天加油。

: “心情平静、快乐、好玩。”

: “为了不过早受到过度刺激，我们不会在早上看屏幕。孩子们开始在外面玩了大约一个小时。特别是今天，我为他们建立了一个他们喜欢的感官活动。”

: 陶醉在感官游戏中。

: “在户外玩耍之后，他们通常会玩积木和拼图游戏。孩子们真的很享受他们的早晨，我喜欢他们有新鲜的户外时间，参与刺激大脑的活动。”

: 卡比尔，3岁，带着他的成品。

: 与此同时，女孩们正忙着建筑。

: “我们每天都有固定的日程安排，有一定的灵活性，因为我们有一群情绪大的小人物。孩子们设置了每小时要做的事情，这有助于保持事情顺利和有效地运行。”

: 已经筋疲力尽了。

"Since the state reopened mid-May, my husband went to get a haircut, we visited family twice, all while being cautious. We started eating out once or twice a week (pick-up or drive-thru only) and my sister-in-law took the kiddos to the aquarium for a day trip. This was all before the numbers skyrocketed, so obviously opening up the state was not good." "I was very hesitant about the aquarium trip, because it would be the first public space the kids went to. But we wanted to test out the waters with what life with COVID in public would be like and figured the kids would really enjoy it after being confined at home for so long. Plus, my sister is a nurse, so we trusted her in making sure to take the proper precautions with mask wearing, hand washing, and keeping hands away from surfaces. We also looked up the aquarium’s protocols and felt okay about the measures they were taking to keep everyone safe and healthy."">: “我们住在亚利桑那州的七叶树，就在菲尼克斯郊外。正如许多人所知，亚利桑那州的新冠病毒阳性人数一直在大幅上升，现在是全国最高的。”

“自从五月中旬州重新开放以来，我丈夫去理发，我们两次拜访家人，所有这一切都很谨慎。我们开始每周出去吃一两次饭(只上外卖或免下车)，我嫂子带着孩子们去水族馆玩了一天。这些都是在数字暴涨之前发生的，所以开放这个州显然不是好事。”

“我对水族馆之旅犹豫不决，因为这将是孩子们第一次去的公共场所。但我们想测试一下在公共场所感染新冠病毒的生活会是什么样子，并认为孩子们在家里呆了这么长时间后会真的很享受。另外，我妹妹是一名护士，所以我们相信她一定会带上新冠病毒。”他通过戴口罩、洗手和把手远离水面等适当的预防措施。我们还查阅了水族馆的协议，并对他们为确保每个人的安全和健康所采取的措施感到满意。”

: “6月初DJ生病后，我们回到了完全的家庭隔离。我们再次完全切断了家人的探访，并在朋友和家人的慷慨帮助下，通过Instacart送货上门。生病是如此艰难。我们尽了最大的努力把我丈夫隔离在我们的房间里，但这很困难。我睡在大孩子的房间里，把食物放在门口给他。我们尽量不让孩子们进入房间，把所有东西都擦干净，在检查他时戴着口罩，因为他发高烧，身体疼痛和颤抖，呼吸急促。”

: “一开始我们还是共用一间浴室，所以这可能没什么帮助，尽管每次我丈夫使用浴室时都会打扫。慢慢地，病毒一个接一个地传播到我们其他人身上。我岳父外出一个星期，我岳母和我尽最大努力互相帮助，照顾孩子，喂饱每个人。当它击中我们两人时，我们都非常疲惫，头痛得厉害，鼻窦疼痛，喉咙痛，但它并没有像DJ和他的父亲那样沉重地击中我们。在那之后，孩子们都发烧了一两天，一个接一个，但对他们来说就是这样。除了极度挑剔之外，没有其他症状（据我们所知）。谢天谢地，奶奶GG没有感染病毒。我们一发现病毒在家里传播，就把她隔离在她的房间里，房间里已经有了自己的浴室和所有东西。她疯了，但我们经常提醒她，这对她来说可能是致命的，所以她需要呆在自己的房间里。”

DJ, now thankfully healthy and recovered.">: “我们认为我丈夫从同事那里感染了病毒，他接触过的同事检测结果呈阳性，而且没有戴口罩。”
谢天谢地，DJ现在很健康，康复了。

: 这周家里要洗的衣服很多，其中只有一件。

: 去帮妈妈。

: 帮助类…或者至少享受尝试的乐趣。

: “常规!这对我们管理几个小家伙和被关在室内是很关键的，尤其是在这样的高温下!我们保持吃饭的时间一致，在吃饭的间隙用运动、音乐和艺术填补。这花了我一段时间，但我必须按小时写下我们的日常生活，打印出来，挂起来，这样我就可以快速浏览一下，当我感到不知所措时，知道接下来要做什么。我已经进行了一段时间的调整和微调，但我认为我们终于为我们的孩子所在的年龄段和我们所处的赛季找到了一个很棒的常规。”

Permission to Feel by Dr. Marc Brackett, which is a wonderful book about acknowledging our feelings and learning how to practice emotional intelligence to better support ourselves and others. Before COVID, we often took our little ones to my parents once or twice a week for a few hours so my partner and I could work on a house project or catch up on work and so my parents could get one-on-one quality time with the kids. It was really hard at first physically distancing ourselves from them because those few hours of support were a nice break for us, too."">: “我经常在Pinterest上寻找艺术和感官游戏的想法，通过书籍或播客，我用用心的育儿技巧保持头脑新鲜。内容并不总是与育儿有关，但我一直与育儿联系在一起。现在我正在阅读允许感觉这是一本很棒的书，讲的是承认我们的感受，学习如何练习情商，更好地支持自己和他人。在新冠肺炎之前，我们经常每周带孩子去我父母家一两次，每次几个小时，这样我和我的伴侣就可以做一个房子项目，或者赶工作，这样我的父母就可以一对一地和孩子们相处。一开始，我们很难与他们保持身体上的距离，因为那几个小时的支持对我们来说也是一个很好的休息。”

: 真空怪兽，经典之作。

: “因为我是一个全职的全职妈妈，而我的伴侣从9点到5点都在外面工作，所以大部分的家务责任都在我身上。我做早餐，午餐和晚餐，并照顾家务和大部分的衣服在一天中。一旦我的伙伴下班了，他就会在我做完晚饭的时候和孩子们玩。他让孩子们准备好吃饭(洗手，把婴儿放在高脚椅上，拿餐具和饮料等等)，然后我们要么一起打扫卫生，要么一个人打扫厨房，另一个人管理孩子，开始睡前例行工作。这取决于当天的情况。我让双胞胎睡觉，他让大一点的两个睡觉，除了我偶尔给孩子们讲故事的时间(我更喜欢讲生动的故事!)一旦孩子们上床睡觉，我和我的伴侣就会在睡觉前把那些被忽视的东西清理干净，然后我们会处理剩下的衣服。这是团队的努力。周末的时候，我负责大部分的食物，他负责孩子们的活动。我们一起打扫房间，做同样的就寝程序。 No laundry on the weekends."

: 准备好摇滚了。。。

: ．．.和卷。

: 准备一点FaceTime和故事时间。

: “我们刚做完家务，准备和表弟视频聊天，跟他讲故事。我感觉很好，精神焕发。我喜欢早上有干净的房间，这样孩子们可以在没有杂物的环境下玩耍和想象。此外，我喜欢看到他们帮忙做家务，学习照顾自己的空间。”

: 给他们的表兄来个虚拟艺术展。

: 孩子们把他们的iPad(上面有他们的表弟)放在双层床上，开始讲故事了!

: “故事时间有点棘手的双胞胎,因为他们仍然太少,不能长时间坐着,我只有一个人,但他们喜欢年长的孩子的房间,看到他们的表兄,这对我们一直是很好的治疗连接实际上在这段时间。”

El Plan, which is an Argetinian version of The Three Little Pigs. For this part of the day we move into the twins' bedroom where there is a hard floor in case we have paint accidents. Plus, the twins can play with their toys here while the older two paint, since the twins are still too little to paint. I’ve tried painting with them before but it gets crazy and we end up having to navigate a few tantrums. So, I try to keep it simple for them. This room is adjacent to the kitchen and has two doors that open wide, so it gives me an opportunity to get lunch started while keeping an eye on the kids as they wrap up what they are doing. This is a good turning point in our day as we prepare for food and naps." ">: “孩子们正在做他们的艺术活动，在硬纸板上制作冰棒屋，并为它们上漆，以赞美我们读到的一个故事，埃尔计划，这是阿根廷版的三只小猪．一天的这段时间，我们搬到双胞胎的卧室，那里有硬地板，以防我们油漆事故。此外，双胞胎可以在这里玩他们的玩具，而大的两个油漆，因为双胞胎还太小，不能油漆。我以前也试过和他们一起画画，但结果变得很疯狂，我们不得不忍受几次发脾气。所以，我尽量让他们觉得简单。这个房间紧挨着厨房，有两扇敞开的门，这样我就有机会一边吃午饭，一边看着孩子们收拾东西。当我们准备吃饭和午睡时，这是我们一天中的一个很好的转折点。”

: 忙碌的小手和脑力在工作。

: “午餐时间!孩子们准备吃饭了!在艺术和午餐时间之间，他们做了一些自由的游戏，这有助于释放大量的能量，这样他们就可以安心吃饭了。我真的很喜欢午餐时间。我终于养成了一个良好的习惯，给四个孩子和自己喂奶。我一边打扫一边吃东西，这样我就可以在他们准备睡觉的时候把一切都做完。”

">: 一个来自爷爷的Tapatío点击，又名"邦帕"

: “玉米薄饼、芒果和鳄梨色拉酱。我在油炸玉米粉饼里放了一点白薯，让他们的蔬菜更美味。他们甚至不知道我喜欢什么。”

: “双胞胎睡觉去了，现在是两个大孩子安静的时间。通常，他们会在自己的房间里安静地玩耍，或者在平板电脑上学习，而我则有自己的时间。我喜欢一天中的这个时候。我会休息一下，把早上舒适的工作服换成稍微正式一点的衣服，但在这一天剩下的时间里会很随意。这对我来说是个很好的重置。只要我提前完成了所有的家务，我就可以完成一些工作，包括编辑我偶尔得到的照片工作。有时我会利用这段时间来安排一些事情或做一些家庭项目。”

: 一个美丽的自我照顾小神龛。

Valentina Beauty, MilkMakeup, and Cocokind.">: 佩拉最喜欢的一些美女瓦伦蒂娜美女,MilkMakeup,Cocokind．

: 美丽的妈妈。

: “为我的孩子打下基础，让他们拥有情商，学会如何解决问题，让他们充满爱和美好回忆，让他们成为善良、聪明、自信的人。我喜欢记录他们的快乐，并通过他们的天真向他们学习，这是我们长大后经常忽略的。当我们全身心地投入到养育孩子的过程中，这真的是一个具有挑战性但有益的经历。”

: “让我紧张的是，在一个复杂的、通常有毒的世界里抚养我的孩子，这个世界资源有限，濒临死亡，掌权的人可怕，造成伤害的人可恶、无知，主流媒体经常让我们分心，不关注重要的事情。”我担心我的孩子们将要面对的创伤。不幸的是，有些事情是他们永远无法忘记的，看不到的，或没有经历过的。尽管我知道忍受逆境有助于培养一个人的美德，但作为一个母亲，当我知道我不能保护他们免受任何伤害时，我感到紧张。但我确实希望，我能和其他父母一起，把我们的孩子培养成有道德的人，这样他们就能克服困难，我也能帮助他们。这也让我感到欣慰，尽管这个世界上有那么多的伤害，但他们也会经历那么多的美好、美好、爱和奇迹。”

: 而且…他们起来了！

: 像专业护士一样连续护理。

: “双胞胎已经起床了，她们已经吃过奶了。大的两个可以在屏幕时间看电影或表演，或者他们可以和他们的双胞胎姐妹一起自由玩耍。我给自己做了一些提神饮料来帮助我结束这一天。最近我的首选是冷姜黄牛奶，它提神，我喜欢它的消炎特性。”

: 美味的成品。

: 到处都是姜黄胡子!

: “一天中的这个时候真的很可爱。我们家的灯光很漂亮，我喜欢看孩子们玩耍。没有固定的活动要做，这中间的时间有点奇怪，但有时这是必要的。”

40 days, so that wasn’t as difficult for us and my little ones. At first, having my oldest daughter come back home full-time was hard, because I was just getting the hang of her school schedule and my routine at home with the other three kids, but I was glad we were all taking the precautions necessary to prevent the spread of the virus as a community." "I’m definitely sad that we can’t meet up with friends and family like we did before. I’m bummed that many of the usual events we would go to had to get canceled or postponed, but it’s actually been very refreshing to not have to go anywhere. It’s a lot of work to get us all out of the house and manage the little ones while out, so I’ve been appreciative of the slower home life with the current mothering season I’m in." "This pandemic also gave us a scare with a family member who tested positive in Los Angeles and ended up hospitalized for about two months, so it’s all definitely helped us ground ourselves and remember what’s important in life. I’ve been very grateful for the privileges that we have, like a safe home to shelter in, food, my partner still being able to work, and having the support of my in-laws whom we live with."">: “我的心情很复杂。隔离本身对我来说并不新鲜，因为每次生完孩子后我都会这样做，就像我们家的传统做法一样40天所以这对我们和我的孩子们来说并不难。起初,我的大女儿回家全职是困难的,因为我只是明白她的学校安排我的日常和其他三个孩子在家,但是我很高兴我们都采取必要的预防措施防止病毒的传播作为一个社区。”

“我们不能像以前那样与朋友和家人见面了，我真的很难过。我很遗憾，我们要参加的许多常规活动都被取消或推迟了，但实际上，不用去任何地方也很令人振奋。这是很多所以我很感激现在这个当妈妈的季节能让我过得更慢一些。”

“这次大流行也让我们感到害怕，因为我们的一位家人在洛杉矶的检测结果呈阳性，最后住院了大约两个月，所以这一切都帮助我们坚定了自己的信念，并记住了生命中什么是重要的。我一直很感激我们所拥有的特权，比如一个安全的住所，食物，我的伴侣还能工作，还有和我们住在一起的姻亲的支持。”

quarantine birthday of the family and he had no idea. He was just happy he got Spiderman presents." ">: “我6岁的女儿亚雷齐一开始真的很喜欢呆在家里，但是一个月过去了，她真的开始想念学校和她的同学，不停地问这个冠状病毒什么时候会结束。她哭了几次，但我们已经谈过了，提醒她我们都在尽最大努力保证每个人的安全和健康。三个孩子孩子们真的不知道发生了什么事。他们习惯于全职呆在家里，享受生活。我3岁的孩子第一次检疫生日他不知道，他只是很高兴收到了蜘蛛侠的礼物。”

: “我在准备晚饭。我感到精力充沛，充满信心地结束美好的一天。孩子们在玩耍，和爸爸在一起。”

: “我们在吃比萨饼！孩子们喜欢比萨饼，所以我一直在努力让它新鲜。孩子们帮我准备比萨饼，这最终成为一个特殊的结合时刻。他们并不总是帮忙，但如果他们感兴趣，只要这顿饭不太复杂，我会尽量敞开心扉。尽管我想成为一个魁梧的人关于晚餐，我自己动手做，我真的很享受在一起度过的美好时光，孩子们学习如何准备食物，在厨房里过得很舒服。这是我成长过程中非常艰难的事情。我妈妈经常把我踢出厨房，因为她需要在有限的时间内高效工作，我完全理解。但是如果可能的话le，我试着邀请小朋友来这里，这样他们就可以学习了。”

: 小可爱的富人病房。

: 令人印象深刻的儿童辅助餐。

"But finally the mass public and mainstream media seem to get it after a handful of back-to-back murders coming to light with a strong community pushing through for others to see how deadly White supremacy is. I’m glad Black lives finally matter enough for people to speak out and start learning, but I’m tired. Especially as a mom. And I feel bad that I haven’t been able to contribute to the conversation and the movement as much as I did before in my early twenties before having kids." "I am reminding myself, though, that the work I do in my home is so important. It’s my job to raise anti-racist children and people who will have the tools to fight against these injustices. My partner and I often say that the revolution starts in the home."">: “我感到非常不知所措，情绪复杂。多年来，我一直在这场斗争中从事反种族主义的社会正义工作，过去我经常感到沮丧，因为无论你如何向人们解释，他们都不会理解。他们不理解体制上的种族主义，他们不想投入到教育自己的工作中，他们会继续进行微侵犯，因为他们认为这是无害的。”

“但最终大众和主流媒体似乎明白了这一点，因为一系列背靠背的谋杀案被曝光，强大的社区推动其他人看到白人霸权的致命性。我很高兴黑人的生活终于足够重要了，人们可以开口说话并开始学习，但我很累。尤其是作为一个母亲。我感到遗憾的是，在我有孩子之前的20出头的时候，我没有像以前那样对谈话和运动做出过多的贡献。”

“不过，我提醒自己，我在家里所做的工作非常重要。我的工作是培养反种族主义的儿童和有能力与这些不公正现象作斗争的人。我的伙伴和我经常说，革命始于家庭。”

Breonna's Law and am urging the State Attorney to charge the police who murdered her." "I’ve shared what I can about anti-Blackness on my platform and have once again had conversations with my parents, in-laws, and siblings about colorism, which in the past were incredibly difficult and cumbersome conversations, but now seem to be productive."">: “就我目前为黑人生命物质运动特别制定的行动步骤而言，除了我如何抚养我的孩子外，我还签署了一些请愿书，并主张将抗议者从监狱或冰上拘留所手中解救出来。我们向这项工作前线的不同组织捐款，并提出了一些建议呼吁政客们为被谋杀者伸张正义。我特别主张肯塔基州通过这项法案布隆纳定律我敦促州检察官起诉谋杀她的警察。”

“我已经分享了我所能分享的关于反黑人的东西我的平台并且再次与我的父母、姻亲和兄弟姐妹就色彩问题进行了对话，在过去，这是非常困难和麻烦的对话，但现在似乎很有成效。”

"Today the twins have bathtime, change into their pajamas, FaceTime with their Abu and Papa (my parents), nurse, and then go to sleep. While I nurse, Dad gets the older two ready by helping them clean their room, change into their pajamas, and makes sure they brush their teeth. I come back and read them a story, we say prayers, and a kiss goodnight!"">: “我们的就寝时间大约是下午6点45分。在夏天，我们把婴儿的就寝时间延长到晚上7点45分，两个孩子的就寝时间延长到晚上8点30分，因为太阳下山的时间要晚得多。”

“今天这对双胞胎有洗澡时间，换上睡衣，和他们的阿布和爸爸（我的父母）玩FaceTime。”当我在护理的时候，爸爸帮两个大孩子打扫房间，换上睡衣，确保他们刷牙。我回来给他们读故事，我们一起祈祷，并亲吻道晚安！”

: “我太累了!我完成所有睡前没做完的家务活。我有一车我称之为“回去”(几年前在零售行业工作)的东西，把它们放好。在为第二天做准备的同时，我洗澡，做我的夜间例行工作，享受一杯茶。”

: “晚餐时间真的很可爱。说实话，我没想到孩子们会帮我。我可以接受，但这种事并不总是发生。我的大女儿问她能不能帮忙，其他人也跟着来了。我也喜欢Kabil和Lali逃离真空怪物的自发杂务游戏。”

: “做家务。不是因为我不喜欢，而是因为索娜开始情绪低落，想让我抱着她。所以，我不得不单手做家务。她变得很重，但我甚至没有想过把她放在一个载体上，因为我只是快速地通过一切。我尽力享受这样的时刻，因为她还小，但这很难，尤其是双胞胎的身体需要我背对背。不过，当我开始吸尘时，一个充满挑战的时刻变成了一个美好的时刻，这让我很开心。我也很纠结于故事时间。孩子们太吵了，我经常不得不在讲故事的中途停下来，所以我可能需要重新安排讲故事的时间。”

Children's Museum and community events where they can connect with the world and have memorable experiences." Keep following along with Perla and her family on Instagram at @xicana_mama and her website ChicanaMama.com.">: “我期待与家人和朋友共度时光，带我的孩子们去儿童博物馆和社区活动，他们可以与世界联系，并有难忘的经历。”
请在Instagram上关注佩拉和她的家人@xicana_mama和她的网站ChicanaMama.com．