幸福是一个温暖的小狗。如果你很高兴，你知道，拍手。别担心，快乐！如何幸福地生活的规则是没有新的。但最近，我们的福祉 - 我们的孩子 - 似乎是自由落体。沮丧那焦虑， 乃至青少年自杀率正在增加，手机和设备使用和持续期望是“开启”。在今天的世界中抚养孩子们幸福不是不可能的：许多世代的父母已经设法这样做，当威胁比FOMO更糟糕时。我们只需要重写数字时代的规则。
寻求确保我们的孩子们很开心可能导致我们在错误的方向。虽然媒体和技术应该得到一些责任我们的集体压力，但没有人真正知道多少。但是，我们确实知道关闭一切都没有神奇地让我们更幸福。事实上，研究表明某些类型的屏幕活动可以是有益的- 我们都知道我们在一起欣赏媒体的温暖，模糊的感觉。随着媒体和技术的影响，越来越多的研究孩子们的心理健康，它证实了我们始终如一地知道如何快乐：支持性关系，自我价值的感觉，具有很强的积极影响，是真正重要的。虽然你不能授权快乐，但在线支持你的孩子 - 在线和关闭 - 创造一个幸福在那里的环境。
考虑到这一点，这里有5个提高数字时代愉快的孩子：
得到坚韧的。砂砾- 坚持不懈和弹性的结合，有助于你从失望中反弹 - 在福祉中起着重要作用。在学校，在线，甚至与朋友们，孩子们感到迫害，在第一次尝试时实现某些东西。相反，灌输所谓的“成长心态，“从错误中尝试，失败和学习的过程。当他们感到沮丧时，他们的内心声音会说，“你有这个！“
滋养自己的自我价值感。喜欢，评论和在线状态的其他指标是孩子们的社交媒体生活的一部分。但是当一个孩子对别人的想法变得完全自然的好奇心时，这是一个尖端的点，这是对同伴验证的有害固定导致抑郁症。通过培养内部自我价值，您可以帮助接种您的孩子反对这一点。鼓励给孩子们的活动和爱好一种成就感按照自己的条款。
非常感激。知道和感谢是一个审判和真正的生命黑客，导致更强烈的幸福感。您实际上可以使用媒体和技术来培养一种感激之情。查看网站和应用程序让孩子帮助世界成为一个更好的地方。手表电视节目和激发感恩的电影。在家里，通过讨论你感激的东西来创造一种欣赏的文化。
出去。说真的，这就是你所需要的。大自然是科学证明的提高福祉。如果你需要灵感，请手表自然电影或下载应用程序鼓励户外探索。或者只是放下手机，关闭笔记本电脑，关掉电视，然后去散步。
促进联系。在数字时代，孩子们可以结交新朋友并加强在线的现有关系，无论是在一个激动的游戏中Fortnite.，Instagram上几颗心，甚至与祖父母的Facetime会话。但最幸福的人是那些一直找到的人平衡在屏幕和剩下的生活之间。作为成年人，我们是那些需要的人模型健康习惯。所以，在家里雕刻自由屏幕。拔掉一切，所以你可以让目光接触，真正听的家人和朋友没有分心。一定，一起享受媒体但是，设置限制，因此它不会干扰面对面的交互。
有关更多关于在数字时代筹集孩子的人员，请退房常识媒体。而且有关此主题的更多信息，请在4中查看我们的母亲碎片幸福习惯教你的孩子（并练习自己），怎么样丹麦父母提高世界上最幸福的孩子，重新制作的力量那如何养育孩子， 和如何培养感恩的孩子。
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