大约在35000年前，刚进化出具有高度灵巧拇指的粗糙之手开始收集柔软的石头和动物骨骼碎片，将边缘雕刻掉，直到它们长成女性粗犷的曲线。这些奇怪的所谓维纳斯雕像(以罗马神话中美丽和欲望女神维纳斯的名字命名)开始在欧洲和西亚出现，标志着具象艺术的起源，以及地球上已知存在的第一批女性形象的效果图。她们非常性感，然而她们夸张的身体与毫无特色的面孔并放在一起，这是艺术和文化中经久不衰的女性形象的早期暗示。历史学家和考古学家一直推测，这些古老的雕刻是为了使生育能力永垂不朽，但没有人真正知道答案。
就像古代的维纳斯雕像一样，我们每个人的身体都承载着难以解读的故事。然而，尤其是在产后的那几个月里，我们的身体可能比我们生命中的任何时候都要承受更多的评论和社会压力，被不受欢迎的目光和无意识的话语解剖。
一个熟人问你是不是又怀孕了，完全没有意识到产后从未经历过一次子宫收缩的腹部柔软褶皱里回荡着空虚的日子。
也许一年后，当你重新找到一种平衡感时，一位家人在厨房帮忙时，会给你一个侧目，随口评论道:“你的身材其实没那么差。(在这里插入红脸表情!)她不可能知道，每天早上在公园里慢跑会让你的精神罕见地停滞下来，而脚踝受了几次伤，生活发生了一些变化，你就会恢复到基因所青睐的海绵状。
一位姻亲滔滔不绝地谈论着另一个人产后苗条的身材，然后转身给你提供减肥补品。她不知道这只会加剧她的饮食失调。
你可能正处于产后黑暗期的阵痛中，这时你收到了一个惊人的合唱:“哇，你看起来真棒!”那些出于善意的人会想念你胃里的焦虑和你每天几乎咽不下去的一片牛油果吐司之间的持续叙述。他们没有意识到你身体的快速收缩并不是健康，而是相反。就连你的产科医生也会惊讶地发现，当你刚洗完产前的澡，问她是否可以给你开什么药。
这些例子是如此荒谬的具体，因为，当然，他们是活生生的经历。
但是，如果我们生活在这样一个时代，生孩子的曲线是被石头所尊崇的，女性身体的创造力(至少是推测性的)是被尊崇的?有时我在想，这可能只是另一个让我们感到羞耻的指标。正如索尼娅·雷尼·泰勒(Sonya Renee Taylor)在她的书中所阐述的那样，事情似乎正朝着一个更理智的女性原型发展身体不是道歉“身体羞耻盛行，因为权力和利益依赖于它。”瘦和瘦一样是不可实现的。作为女性，对身体形态的关注让我们被视为空洞的身体，而我们的人物向世界展示的故事并不总是全部的真相。在绝望的时候，我们被抛下孤身一人，专注于我们的身体状态，从等式中抹去了更深层次的需求。
我上次生孩子已经过去好几年了，但我仍然发现自己在和产后的身体进行一场荒谬的战斗。虽然外界的评论已经减少，但其中的很多信息仍然根深蒂固。但现在是时候让我们的身体恢复健康，停止在强迫性饮食和强迫性锻炼上浪费精力了。是时候缓解压力，立即“反弹”了。我见过足够多的正常食欲症和强迫性动觉症，知道它们并不等同于健康，尽管它们是有说服力的伪装。即使我们无法控制周围的声音，我们也可以有意识地拥抱自己充满活力的身体，倾听周围人渴望讲述的真实故事。
所以，这里有一些我在与身体和平相处的道路上遇到的策略给自己(对我和其他人都一样):
阅读一些适合各种形状和大小的运动。不仅仅是一具尸体，身体不是道歉,各种体型的健康都是很好的开始。如果你碰巧有多余的时间和带宽，试着读读罗克珊·盖伊令人难忘的回忆录，饥饿，哪一个照亮了身体和心理健康相交的轮廓。
今年与其制定遥不可及的健身计划，不如尝试一种更用心的锻炼方式。考虑整体的好处行走冥想或者只是改变你的意识和意图在做最喜欢的运动时。找到运动身体的方法，而不仅仅是燃烧卡路里，比如徒步旅行到风景优美的地方，在风景如画的小路上骑自行车，或者在运动中寻找乐趣舞蹈教会．以帮助你的运动为目标感觉很好，不管你长得怎么样。
重新调整你与食物的关系直观的吃．生活工具箱集从饮食文化中剥离是一个伟大的倾听和《纽约时报》健康饮食挑战提供这样的触点饭前热身激发人们对饮食习惯的意识。
和puhlease．请,请。让我们放弃以身体为中心的废话吧。找到任何东西谈论外表以外的东西即使是赞美，也往往适得其反。尤其是新妈妈，首先要巧妙地了解她们真的做的事情。邀请他们去散步。也许计划一次午餐约会。推荐一个娱乐节目或播客，适合那些漫长的午夜护理过程。顺便去拜访一下，顺便洗碗。有没完没了的方式来提供帮助他们可能最需要。
这些都不是什么新鲜事，但那些古老的生育率数据的含义在今天仍然存在。就像我喜欢香蕉的朗朗上口的曲调一样，现代的维纳斯概念喜欢他们的仍然困扰着我们。我们需要不断地反击，才能解开他们的网，让我们的女儿获得自由。我们可以先把自己的身体拿回来。
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