妈妈。

如果你还没读过安吉拉·加尔贝斯的新书，基本劳动:母爱作为社会变革请帮自己一个忙，尽快把它捡起来。这本精彩的读物解释了各种形式的母爱(如照顾)对一个正常运转的社会是多么的必不可少，然而却常常遭到严重的不尊重。除了深入挖掘照顾孩子的过去和现在，这位西雅图作家还分享了她的独特的个人故事:养育(7岁的女儿Noli和4岁的Ligaya)和被抚养(父母是在她出生前移民到美国的菲律宾人)的故事。

安吉拉接受了来自NPR新闻的特里·格罗斯而且《每日秀》的特雷弗·诺亚关于母性的话题现在我们有请她的前12名母亲的必需品就像她的书一样诚实(有时甚至幽默)。

科里·西尔弗伯格的书。“科里·西尔弗伯格是国宝。如果你像我一样，正在琢磨如何以一种开放、放松、适合年龄、真正包容所有性别和性的方式与孩子谈论身体、性和青春期，你就不能比他们的工作做得更好了!西尔弗伯格的每一本书-是什么造就了一个婴儿?，“性”是一个有趣的词,你知道,性——是指导孩子从学龄前到青春期这些话题的宝贵资源。”Cory Silverberg Books via书店而且亚马逊．

每天的石油。“我是一名每日保湿霜，名字就说明了一切。对我至关重要。”每天的油,48美元,信条．

Ilana Kohn连体裤。“我再也没时间穿低胸、紧身和紧身的衣服了。舒适是最美丽、最令人满意的状态。这些是我的制服。”IlanaKohn.com．

Supergoop Suncreen。“我坚信防晒系数和水是保持皮肤健康的关键。这是我每天早上涂的最好、最轻、吸收最快的防晒霜。”防晒系数40的隐形防晒霜，36美元，Supergoop．

图灵的喷流。“现在我45岁了，宿醉能持续三天吗?”我花了更多的时间在适度和清醒的区域，而Ghia spritz——美味、复杂、无酒精的开胃酒——一直是很好的伴侣。”Le Spritz, 12个60美元，图灵．

多尼塔很理性。“我的一个朋友说，作家的报酬不是钱，而是道具和善意的话语。通过写作谋生很困难，但是创办我的时事通讯Donita Reason，扩大我的读者社区，从他们那里获得直接的经济支持，给了我作为一个艺术家新的能量和快乐。作为一个读者，我喜欢订阅时事通讯Momspreading而且一个地方是一份礼物”。AngelaGarbes.Substack.com．

餐的火车。“今年夏天，我的配偶跟腱撕裂了，而我则扭伤了内侧韧带。说这很难是轻描淡写的。餐车挽救了我们的理智和体力。能够向朋友和社区索取食物和杂货，并能得到它们，这是一种礼物。”MealTrain.com．

Parehas菲律宾宾果。“作为第一代抚养混血女儿的菲律宾裔美国人，我对如何培养菲律宾文化中的自豪感思考了很多。帕累哈斯是我的家人一起玩的一款很棒的游戏，它可以帮助我们建立他加禄语、词汇、学习和一起庆祝。”菲律宾宾果游戏PAREHAS, 29.99美元，PAREHAS．

Theragun。“人到中年会有各种各样的疼痛，但这个小按摩器可以让你在舒适的家里消除一些紧张。能够给你的伴侣或朋友按摩，而不伤到自己的手，这真的很好。”Theragun迷你,184.89美元,亚马逊．

这座桥。“有时我只是需要直接逃避现实，远离我的日常生活。《桥》是一部发生在丹麦和瑞典边境的犯罪剧。这部电影很黑暗，偶尔还有些可怕，但角色的发展令人难以置信。我爱上了侦探萨奇·诺伦，在短短几周内就看完了她的四季。”桥上通过Amazon Prime．

教堂去跳舞。“我去西雅图的舞蹈教堂上课快十年了。它是我身心健康的中心，也是我最重要的社区之一。在疫情期间，舞蹈教堂创建了一个在线平台，让任何人、任何地方都能感受到运动的愉悦魔力。”GoDanceChurchcom。

让狗屎去。当我写这篇文章时，我正坐在我的客厅里，到处都是书和Playmobil雕像。餐厅的桌子上放着晒着枫糖浆的盘子。我喜欢保持一个干净的房子，但我也有很多事情要做。有些事情可以等一等。随着年龄的增长，我越发意识到我可以放手，以后再处理!世界不会毁灭，我可以慢慢来。”

更多的母亲的必需品，看看我们最近对这位妈妈的作者的特写海伦娜Andrews-Dyer，奥利维亚·J创始人Shae琼斯作者Brynne巴恩斯，美国汤普森LYS Beauty, Blueland的莎拉Paiji柳祖传的斯里兰卡Bodanapu她是猎鹰夫人咖啡俱乐部的创始人巴菲马奎尔后面的妈妈二人组春天&桑巧克力，亲爱的贝拉乳品联合创始人爱丽丝Cherng、设计师贝基陈回族作者Jamilah Thompkins-BigelowByHeart创始人之一米娅的资金,背景的创始人娜塔莉·伊贝尔， Oui The People创始人兼首席执行官凯伦年轻, author-illustrator优雅的林的联合创始人ODDOBODY幸福家庭有机食品公司首席执行官安妮Laraway作者,怎么了J.Elle,儿童读物的作者凯伦陈而且苏珊格林鲁,的创始人EADEM和极简主义作家Shira吉尔．