和婴儿尖端一起旅行

假期来了，带着宝宝或蹒跚学步的孩子旅行可能是你最担心的事情。放心吧，我们已经请了受人尊敬的睡眠顾问来帮忙安吉丽Millette就是我们读了很多书的那位女士婴儿睡眠培训指南）。下面，她列出了一些带有婴儿或幼儿的顶尖提示，并相应地调整睡眠习惯。祝你好运，妈妈和爸爸！

与婴儿/幼儿一起旅行的一般提示：
-如果你将使用旅行婴儿床，在旅行前一两个星期，练习把它设置好，让你的孩子在里面午睡。
- 良好的旅行婴儿床品牌：BabyBjorn，莲花旅行婴儿床,或graco pack n play．一定要检查年龄/身高限制，以及航空公司对旅行婴儿床大小/重量的限制。
- 检查婴儿装备租赁公司宝宝的了．该公司租赁的物品包括游戏场、高脚椅、婴儿床、背包和弹性椅等，并将在大多数主要城市提供和设置。
-总是带着你的婴儿/蹒跚学步的孩子睡眠袋宝贝,加上睡眠产品，PJ，blank，和枕边书．如果您预计天气延迟或取消航班，您可能希望将这些包装在随身携带中。
-考虑用一个食品袋装你的宝宝或蹒跚学步的孩子最喜欢的食物、零食和正餐。(想了解更多关于在飞机上哄小孩的内幕建议，点击这里!）
- 联邦航空管理局（FAA）鼓励父母只需尽可能多地与果汁，母乳，配方或婴儿食品达到目的地。将其存放在一个单独的“食物袋”并告诉TSA代理有助于食品袋。您不需要将其存储在拉链锁定袋中，它可以数量大于3.4盎司。TSA将更容易地检查食品包中的内容。
- 在宝宝/幼儿留下来安排飞行或长驾驶。或者，对于越野或国际航班，为您的小型睡前计划进行航班。
-飞行时，计划在飞机起飞和降落时为幼儿提供乳房、奶瓶、奶嘴或吸管杯。这将有助于平衡中耳的压力，而中耳的压力会给小孩子带来很多痛苦，因为他们不能像我们一样“弹出”耳朵。
- “休闲婴儿”（2岁及2岁及以下）免费飞行，但美国联邦航空局建议婴儿在飞机上的汽车座椅上被固定在汽车座椅上，但不是必需的。大多数航空公司对婴儿有特殊的费率，因此提前与您的航空公司联系。并非所有汽车座椅都被批准用于飞机，因此请务必预先检查您的汽车座椅。
- 如果您预订额外的座位，您将能够将您的汽车座椅放在飞机上并在平面座位上安装。或者，如果您不想支付座位，请尝试在可能开放席位的日期或一周的时间内预订航班。但是，您不会保证座位，所以如果您希望为您的宝宝座位给幼儿，您将想预先购买。
-如果你决定不给你的宝宝买飞机座位，那就准备好吊带或婴儿背带．但是，在飞机起飞和降落期间，婴儿背带和背带是不被联邦航空局批准的，所以准备好让空乘人员让你把婴儿从背带上取下来或解开。
-你也可以使用联邦航空局批准的儿童安全带设备体重在22到44磅之间的儿童。care是一种硬背汽车座椅的替代品，只被批准在飞机上使用。
-准备好适当的身份证明，以证明你的“膝上婴儿”小于两岁。适当的身份证件包括:护照，出生证明，一些国内航班将接受您孩子的健康保险卡。
-IF飞行，利用预登机或家庭登机。请咨询您的航空公司以了解细节。此外，尽可能尝试飞行不停的航班，因为它意味着较少的旅行时间。
-If飞行，您可以在门口检查宝宝/儿童的汽车座椅和婴儿车。但是，请咨询您的特定航空公司，以了解飞行前获得门票。
- 最重要的是，为自己提供大量的时间来包装，进入机场，开车到您的目的地。这样你就可以准备好，以防你的小孩有一个凌乱的尿布，或者你的宝宝是生长的，比平常更饥饿。

0-4个月的婴儿旅行睡眠提示：
-大多数新生儿没有睡眠时间表，每隔几个小时就睡一次。由于这个原因，带着新生儿飞行可能比带着活泼的幼儿飞行容易得多。
-SINCE Newwarns没有吃固体，可以轻松母乳喂养或提供一瓶泵送的母乳或配方。快速尖端，用于加热在飞机上的瓶子：将热水倒入干净的Barf袋中。
-如果你担心在公共场合母乳喂养，一定要坐靠窗的座位，或者使用毯子护理盖．
-在您的旅行中，根据需要睡觉和喂养婴儿。
- 如果您是母乳喂养的妈妈，请务必保持水合，因为脱水可以影响牛奶供应。
-最重要的是，一定要和宝宝的医生谈谈带四个月以下的宝宝旅行的事情，以及旅行前必须接种的疫苗。

4-12个月的婴儿旅行睡眠提示：
- 如果需要，带来一个良好的机器．如果有很多有趣的新声音，四个月或更大的好奇和社交的婴儿可能会有更多的睡眠问题。
-宝宝可能会在3-6个月左右开始有一个更稳定的睡眠-喂养时间表，所以如果可能的话，尝试在旅行期间安排喂养和睡眠时间。
- 如果您计划睡眠变化或使用“睡眠训练他说:“尽量不要在出发前做这件事。最好在旅行前1-2周或更长时间给宝宝。或者，在旅行归来后，你可能需要推迟睡眠训练以适应时区。
- 考虑到你的宝宝的分离焦虑，这可以早在六个月大。如果你的宝宝在一个新的环境中特别克林，花更多的时间依偎着你的宝宝并计划摇摆，抱着睡眠，帮助你的宝宝感觉更安全。当您从旅行中退回时，您可以随时“修复”新习惯。
- 当可能的时候，瞄准60-70％的小睡中发生的小嘴唇（即非运动疏水）。其中的其余部分（30-40％）可以是柔性的或运动的。这样，您可以确保您的宝宝继续享受宁静的午睡时间。
-运动的里程碑、发展阶段和快速成长不会因为你在旅行而停止。指望你的宝宝在长牙，学习爬行或走路，或者在旅途中感到更饿，调整你的反应。毫无疑问，婴儿似乎喜欢在旅行中做一些最大的改变，所以根据需要调整睡眠、饮食和日程安排。

为幼儿旅行睡眠提示：
- 对您的孩子有关旅行日以及预期的内容。提前向您的孩子解释在飞行期间坐在座位上的安全。与您的孩子谈谈您将参观的地方，包括与特殊家庭或朋友的访问。
-带上你孩子最喜欢的玩具或书(要方便携带)，考虑在飞机上买一个新的玩具或书。
-如果您的孩子刚刚接受了如厕训练，而您又要驾车长途旅行，请随身携带便携式如厕工具我的携带便盆．
- 一些幼儿可能与新周围环境不合适，可能抵抗睡眠或可能被新的环境和面孔害怕。尽量帮助您的小孩在睡前在新房间里共度时光习惯新的睡眠空间。
-尝试在头几个晚上的睡前多花10-15分钟陪你的孩子。这就意味着你要比在家的时候早一点上床睡觉。
-如果你在家里没有和孩子同床共枕，但在旅行中发现自己和一个焦虑或害怕的孩子同床共枕，在旅行后回家的第一个晚上，计划把孩子搬回他的床上。

时区的注意事项:
-如果从西向东旅行，停留5天或更少，让你的宝宝在同一个时区。这被称为“假期时间”，大致是这样的:去纽约旅行，晚上10点(太平洋标准时间晚上7点)让你的孩子上床睡觉，早上9点(太平洋标准时间早上6点)你的孩子会睡得更晚。
-你可能需要调暗房间，因为晨光可能会吵醒你的宝宝。一个很好的建议是旅行时要随身携带黑色垃圾袋和画家的磁带．你可以把垃圾袋挂在窗户上，使房间变暗。
- 如果西向东旅行，并保持超过五天，将宝宝/孩子的身体时钟移动到新时钟。您孩子的身体时钟（昼夜节律）将自然地从阳光下自然地调整，并且您不必在旅行前进行此调整。
- 当东到西方旅行时，可能更困难，因为你的宝宝/孩子自然想早点醒来。在您的新目的地的第一个全天，尽力延长您孩子的小睡并推出睡前。每天都在那里做到这一天，在几天后，你的孩子会被调整。
- 当您从旅途中退回时，您的第一个晚上回家，请做同样的睡前程序，并尝试帮助您的婴儿/儿童调整到她的常规睡前。请记住，您的宝宝或儿童调整到她的自然时钟和时间表所需的时间取决于您的旅行的长度和旅行的时间区总数。对于大多数婴儿/孩子，需要大约需要三天的时间来调整。

家庭最佳旅行提示：
- 如果可能的是，在繁忙的活动包装的假期之间安排一些休闲和宁静的假期日。在繁忙的旅行日之前，这在繁忙的旅行日之后特别有用。记得享受时间在一起做回忆。