在我们的许多带下近一年的庇护所在，家里的东西可以开始感到停滞。我们经常越来越少，我们的孩子也是如此。一个解决方案（具有很多好处）正在每天或每周习惯，以便与孩子温和粗糙的形式进行身体。
如果你在抱着枕头战斗时看到了孩子眼中的喜悦和喜悦的闪烁，痒痒的会议，用泡沫剑等，你可能已经有一个墨水的涂抹效果。事实证明，它们令人印象深刻。
致力于粗糙和滚动剧背后的积极科学，我们与Anthony T. Debenedet，M.D。粗暴的艺术：良好的老式的马戏，为什么每个孩子都需要它。一天的Ann Arbor基胃肠学主学家/内部，也是三个女孩的父亲（10,12和14岁），Debeneet分为两类：智力（他分为三个子类别）和连接。深入了解两者。
粗大艾滋病智力：
大脑聪明：“大脑聪明和智商真的沸腾到了记忆和解决问题。儿童大脑发育的高峰发展是8 / 9/10岁的标记。这就是神经连接和神经途径（脑大脑的不同部分彼此交谈），这导致发散思维的发展。不同的思维是关于使用您的背景接近问题，也能够以新的和开放的方式接近问题，而不是让您的背景保持回来。有一个重要的化学物质称为脑源性神经营养因子（BDNF），其中基本上是一种生长的孩子的大脑的肥料。BDNF在一些体育活动中发布，但特别是涉及另一个人的体育活动，如成年人。这种化学物质被认为是有助于脑发展的前三种化学品之一，并且在粗糙和滚动剧中释放了很多。There’s been a lot of research in the 1970s and early 1980s that the best predictor of school success in elementary school, more so than test scores and grades, is how much and how healthy a kid was engaging in physical play and rough and tumble play at home.”
情商：“如果你想到情绪情绪，它有两部分 - 知道你自己的情绪，能够感受到其他人的情绪。粗露是真正的现象。这是很多肢体语言和非口头沟通。当你和孩子们粗暴时，他们正在学习感受你的情绪 - 他们正在学习阅读你的面部表情，当你可能觉得这对你来说有点太强烈。当你有乐趣时，他们正在学习阅读，而他们可能会伤害你。那种技能集转化为他们年纪较大的时候，并且可以阅读其他人的情绪。另一部分能够理解自己的情绪。值得注意的是，粗糙展示应该遵循天然拱门。需要有一个卷积时期，然后是一个下降期。下降期通常太快。 When the energy level is at peak intensity, most adults say, ‘Whoa, it’s getting too intense, it’s getting too violent, we need to stop.’ But when kids have a high level of emotional energy and they suddenly stop, they don’t know what to do with it. And that works as a disadvantage to their development. So, when you feel like it might be getting too high or too intense, have a way of winding down and moving down that natural arch again. Think about having an emotional dimmer switch, not just an on/off switch. We want kids to understand when their emotions are really high and how to take them down slowly. When roughhousing follows that natural arch, it can create that emotional dimmer switch, which is beneficial throughout childhood and adult life.”
社会智力:“社交智商的概念就是知道什么时候该做领导，什么时候该做跟随者。我们在社会上经常谈论如何培养领导者，但我认为我们应该把孩子培养成既知道如何在需要他们的技能时成为领导者，又知道当团队需要一些追随者时何时成为追随者。从这个意义上说，打闹是伟大的，因为在良好、健康的打闹中，强者会自我设限，以便让表演变得流畅和即兴。打闹是一种互谅互让的行为，总是会发生角色的互换，一个人并不总是领导者。成年人或更强壮的孩子会保留他们全部的力量，而孩子们会看到并接受这一点。他们知道这是如何运作的，这使它变得有趣。这些都是社交智力的种子。”
粗露构建连接：
“粗糙和滚筒的皇冠宝石正在与您的孩子建立连接。连接的大激素是催产素，爱化学品和信任化学品。催产素是同理心的生物学基础。当我们给某人真正拥抱时，催产素在两个人的大脑中被释放。它甚至有时用握手或拳头撞击。在播放和采取的方式进行粗露时，粘合激素正在释放。当你和孩子一起做的轮船或让他们骑在你的背上时，如果你想到连接的心态，粗糙化是一种很好的方法。与男孩有影响，我们可以教他们的侵蚀性而不是性别和暴力。我们教他们愉快，身体，俏皮的触感。女孩还学会有一个强大的声音，因为在粗暴期间有时刻，你必须是声乐，并为你想要的东西说话。“
额外提示：
*随着年龄的增长，粗暴变化。“你知道当你看到它 - 典型的枕头战斗，在地面上滚动，在沙发上做蒸汽滚筒或三明治时，旋转的枕头的枕头。偷看年龄为2-6。当孩子们变老时，物理剧会变得很多，并且变得更加关于身体挑战。这几乎就像幸存者。您可能正在街对面散步，看看您是否可以在停车梁上平衡，看看谁可以跳过野餐表等。“
*开始慢。“肯定会调整。如果你的孩子和玩具一起愉快地玩，不要进来中断一切。在而不是俯冲。不要以60英里为60英里，轻松进入它，并思考上述自然曲目，带有卷积和下降期。“
*激进的行为。“当粗加工变成暴力时，它可以是一条细线。最大的是目光接触。当你看到你的孩子开始失控时，你会失去目光接触。这就是动物世界中发生的事情，变成了愤怒。你所要做的是重定向并说'嘿，看着我的眼睛。我的眼睛在哪里？“孩子们会认为那种有趣的。这带来了反馈和我们在这里玩得开心的想法，没有竞争。“
*获得创意，愚蠢和涉及。“如果你和孩子们一起出现反弹，请脱掉鞋子并进入那里。即使只是你孩子的几秒钟看到你的行为，让你的警卫巨大。愚蠢，倒下。有疑问，掉下来！孩子们想要看到你脆弱。他们希望看到你跌倒，并不总是有正确的答案。“
*遵循咯咯笑。“这个笑话对你来说比为他们更快地变得很多。所以，只要继续这样做。如果他们笑着笑，想想你做的是搞笑的，无需改变它。只是一个破碎的纪录并保持它。“
*保持胜利。大多数孩子5岁以下的难以失败。所以，成年人应该抓住比赛。你没有赢得那些游戏。当他们准备开始失败时，孩子们最终会告诉你。他们会说，'妈妈，你在努力吗？'你说的话，'你想要我吗？'如果他们说是的，那么他们可能会丢失。“
*保持安全。“知识等于安全。确保你的周边是安全的。我在我的书中有特定的笔记，关于举起适当和保护关节。但受伤真的很少见。有更多的数据，大多数童年伤害实际上可能是由孩子们在房子里缺乏体育效果的赔偿。这些是在家中没有那个出口的孩子，然后他们在操场上出来，不知道如何移动他们的身体，这导致受伤。“
*幻影伤害。“有时一个孩子会停下来说，”我受伤了“。你可以看到他们不是。有时候是你的孩子说的方式，“我并没有准备好原谅你回家迟到，或者不保证承诺。”那么，当这种情况发生时，这是一个在情感上与你的孩子的时间。在嘘声上粘贴带援助。救济艾滋病是伟大的情感治疗师。“
有关此主题的更多信息，请查看Debeneet的书粗暴的艺术：良好的老式的马戏，为什么每个孩子都需要它。他的后续书，俏皮的智慧：在一个严肃的世界里轻轻地生活的力量，专注于重要性在成年后。Debenedet也指出这本书大身体戏剧关于儿童粗糙福利的额外研究。
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