毫无疑问，它来自产后休假（或缺乏）母亲和婴儿的产后传统，美国严重缺乏。这就是为什么我们找到了这本书第一个四十天：滋养新母亲的基本艺术那么鼓舞人心。根植于中国的习俗，并对世界各地丰富的产后仪式表示认可，这本发人深省的大书充满了治疗方法，并指导女性如何在产后照顾自己(或招募他人来照顾自己)的它们)。在这本书中，我们最喜欢的章节之一是对全球其他根深蒂固的产后护理传统的概述。下面是摘自该书的部分内容。谁知道呢，也许这些久经考验的文化传统会启发你制定自己的产后计划。
中国:以其最纯粹的形式，繁体中文左yuezi建议海绵沐浴的艰难方法而不是淋浴（减少抓住寒意的机会），没有书籍，以便阅读眼睛，而且在悲伤的场景让你感到难过你，扰乱你的Chi的流动当然，接管所有家庭职责。Zuo Yuezi通常被称为“网关”，因为它是一种（宝宝前的生活的方式之间的阈值，并且完全是新的存在（带宝宝的生命）。在这种振兴空间中致力于消费时间的奖励？母亲可以比以前更加美丽和重新焕发活力。中医药（TCM）医生说，如果女人带来这种康复，她可能会遇到阴虚，导致失眠，过度的盗汗，脱发，焦虑，或头痛。中美家庭经常做一些左yuezi甚至没有意识到。很多亲戚去医院看妈妈和刚出生的孩子，喝的是传统的鸡汤，一想到她会从食堂的冷藏箱里随便拿一个松软的金枪鱼三明治，就吓得目瞪口呆。(按照习俗，龙眼干果可能会随汤而来。)这个小小的温暖姿态本身就是传统的行动。
赞比亚：在赞比亚，妈妈严格被禁止在房子周围的任何工作中，直到脐带脱落。（通常一周到十天通常 - 然后它可能会回到正常的菜肴。
拉美：在拉丁美洲的许多地方，称为40天的时间La Cuarentena.-它的字面意思是“隔离”，但在西班牙语中也有“四十”的意思，cuarenta让女性亲戚承担所有的家务，确保新妈妈在家休息，以防止未来因劳累引起的疾病或疾病。在头两周，她的助产士可能会频繁来访，检查婴儿和母亲的健康状况，并在炉子上炖自制鸡汤(不要吃太辣或太重的菜)。新妈妈的腹部用头巾或布包裹，以帮助她的腹部保暖。
日本:日本母亲回到他们的母亲的房子一个月或两个集中的护理和传统食物。
印第安人:在许多美洲土著部落，仪式是关键:出生后的“躺”期在沐浴仪式、婴儿命名仪式和去汗房促进血液循环、帮助妈妈排除任何毒素等仪式中达到高潮。美国西南部的霍皮人回忆起母亲和婴儿20天的隔离期，在此期间，母亲可能会吃蓝色的玉米piki面包，这是一种仪式上的食物。这种薄如空气的面包是社区里一位聪明的年长妇女花了几个小时准备的，用来庆祝成人仪式。
印度:在印度，新母亲经常用新生儿回到她的父母的家，最多三个月的关注。在那里，全天都有很多手打电话。The women of the family cook soft and nurturing foods, boil fresh milk three times in a row to break down its proteins, and stir in melted ghee (clarified butter) and special spices, so it becomes easy to digest and restores the mother’s depleted state. These loving hands also hold the baby whenever mom needs a break. If members of the new mother’s family are versed in Ayurveda—the five-thousand-year-old healing art of India—she may drink herbal tonics for energy, immunity, and lactation and receive daily, warm-oil massages from a specially trained technician to soothe her nerves by calming the excess vata or “wind” in her system after birth. She even gets taught how to gently massage her little one’s body as well—a relaxing and bonding experience for both parties.
中东:新母亲的四十天休息时间是在约旦，黎巴嫩，埃及和巴勒斯坦的传统传统。
韩国:韩国产后的传统samchilil致死至少二十一天，理想的是三十天，专门的孕产妇护理致力于保持妈妈温暖，舒适和良好的喂养。Miyeokguk，一种带牛肉，鸡肉或凤尾鱼的传统海藻汤，每天服用几次，每天都在促进循环，恢复丧失营养，并丰富母乳。牙龈嫩，所以冰冷的食物被禁止以稍后避免牙科问题。在一百天的日子里，宝宝将在更广泛的家庭中与百思仪式 - 一种第四个三个月的毕业派对介绍！这也结束了妈妈关心的特写镜头 - 她也准备毕业。
越南：越南父母不会向他们的婴儿引入陌生人六个星期，以保护他们免受嫉妒，简单地关注。
象牙海岸:在象牙海岸，新妈妈一出生，她的女性亲戚就会蜂拥到她的家中。她的母亲用乳木果油为她沐浴和按摩，这是一种用治愈油滋润皮肤的纵容仪式，而她的祖母和祖母们则轻柔地为婴儿沐浴和穿衣。年幼的表兄弟姐妹和阿姨们做了一顿美味的饭菜，大家一起吃完后，圆圈让新妈妈小睡片刻，婴儿在他们的视线内。
印度尼西亚：在印度尼西亚，新妈妈出生后，会在家里燃起明亮的灯光，持续40天，以纪念新生命的到来。助产士每天上门给妈妈按摩;让她沐浴治疗;喂她jamu，这是一种特殊的营养混合物，由蛋黄、棕榈糖、罗望子和草药制成;包裹她的腹部，以支持她的子宫愈合，同时检查婴儿。在举行葬礼前，胎盘被保存在母亲身边40天。人们认为，胎盘仍然具有保护精神力量，可以保护新妈妈免受感染或疾病。
摩尔多瓦：欧洲东欧国家的摩尔多瓦有一个特殊的鸡汤，鼓励母乳制作。
马来西亚：在马来西亚泮塘按照规定，母亲将自己隔离44天，接受热石按摩、全身去角质、草药浴和热敷，以照顾来自她子宫的生命力。她的母亲或婆婆可能会监督这一过程，或者有经验的住家助手可能会指导她完成这一过程。而且还不止于此。如果你问不同种族和背景的女性关于母性习俗的情况，她们会不断听到这样的故事。怎样才能帮助扩大的冬瓜大小的子宫恢复到正常的梨大小?新妈妈体内发生的巨大变化需要慢慢地恢复到产前的状态。如果新妈妈在这段时间不好好照顾自己，各种疾病的根源就会扎根在她的身体里，在她中年时浮出水面。因此，当一个新妈妈的婆婆不断地建议她多吃消化食物，多喝营养补品和汤，远离特定的食物时，她不应该感到烦恼。适当的产后护理、休息和饮食将有助于恢复健康
对于新母亲来说，更成熟，但美丽，身体。
上海及香港:在另一个极端，在上海和香港，高级奢华的“坐月子酒店”为社会地位上升的女性提供了一种红地毯般的体验“坐月子”的方式——称之为“五星级坐月子”——并方便地让她们避开婆婆在家里露营一个月的戏剧性场面。奢侈地浴袍在豪华的宾馆房间,新妈妈药用汤从美食厨师和可以访问现场spa,只要她喜欢,虽然穿着制服的保姆处理宝宝的每一个需要,每天带他去太阳浴,浸在温暖的池调他的肌肉。这可能是亲密育儿法的对立面——对父母来说，这当然是一种地位的象征——但它正好适合忙碌的有钱女人:每个月的每一刻都致力于新生儿的最佳健康，母亲的最佳休息和宠爱。
欧洲和北美:在过去，特别浦玉季或者中国家庭可能会雇佣陪护人员来帮助管理这个月的看护工作。这种情况的现代变体正在出现，让想要体验旧方式的女性能够接触到传统的产后护理项目:在欧洲和北美，一个新兴的领域被称为阿育吠陀，也就是接受过阿育吠陀护理培训的产后助产师，可以被雇佣在几周的时间里上门服务，提供食物，提供按摩，帮助妈妈学习婴儿护理。在多伦多和温哥华这样的加拿大城市，左yuezi在中国社区进行繁华的贸易访问家园，高度传统的烹饪服务可以将母乳喂养的鱼和木瓜汤带到门口。在纽约和其他美国城市，甚至有谦卑的普通话 - 或粤语 - 讲厨房，在那里没有亲戚的第一代移民可以用另一个母亲的离合器“坐在那个月”。
经作者许可转载第一个四十天：滋养新母亲的基本艺术。
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