妈妈。

视频凡妮莎莫娜张春

意外发现自己怀孕了会让任何人都陷入困境。再加上你已经处于严重的抑郁之中，这个新的事实可能会变得可怕。情况就是这样劳拉•米勒- - - - - -食谱YouTube背后的作者和明星生的。素食主义者。不恶心。系列。按以上播放，听到六个月大的梅的母亲打开她的心理健康危机与即将成为母亲。拿上纸巾，各位。

如果你对劳拉和这个话题还看不够，看看剪辑室地板上的几句话，然后收听劳拉的全新播客，在圈子里这本书深入探讨了心理健康等问题。

帮助…
“如果感觉不对，而且你有产前或产后(抑郁)的情况，你需要一个团队，你需要至少有一个人会认识到这是真实的，会支持你得到你需要的帮助。”如果你在现实生活中找不到这样的人，那就上网寻找支持团体。你应该认真对待这件事，因为这不是玩笑，这是真的，它不应该被破坏或光顾。即使你还没准备好让自己的心理健康恢复正常当时只有你一个人，在这一点上，就是你加上一个孩子。重要的是找到适合自己的治疗方案，不管是不是药物治疗，并寻求帮助。”

在她的生命线……
“首先，仪式对有心理健康问题的人很有好处。日常生活很重要。救了我的是每天和我丈夫散步。我们每天早上散步去买咖啡，每天晚上(喝着酒)。这让我在艰难的日子里有了盼头。谈论正在发生的事情以及为什么它很重要。它只是帮助我理清了我们这个小家庭中面临的所有复杂问题。”

和你的宝宝建立亲密关系…
“我爱梅。但坦率地说，我不确定这是否会发生。我做了很多关于生孩子的各种感觉的研究，谢天谢地，我有这样的观点和资源，知道不是所有的妈妈在生孩子的时候都会感到兴奋。生孩子可能是一个痛苦而疯狂的经历，很多妈妈不得不花一些时间去爱上她们的孩子。我花了一两个月的时间才明白到底发生了什么，这让我觉得自己像个怪物。但后来我真的爱上了她。我真的很高兴我没有假装有这种感觉只是因为Instagram上的每个人都希望你这么做。,我真的做现在爱她，对我们来说很重要，毕竟我们经历了这么多。我觉得它更特别。我爱她不仅仅是因为她的存在，或者她从我的身体里出来，我爱她是因为她就是她，她很棒。”

想了解更多关于劳拉·米勒的信息，请查看她狗妈妈概要在母亲。想了解更多关于抑郁症和母亲的信息，请阅读我们的文章产前抑郁．