追求完美的身材不再只是“女孩”的事情。从让5岁孩子拥有六块腹肌的填充万圣节超级英雄服装，到身材夸张的动作电影明星，媒体上的男性形象已经变得越来越肌肉发达和不切实际。男孩们被杂志封面上的理想身材图片所吸引;在电子游戏、电影和音乐视频中;现在在社交媒体上。然而，与同龄女性不同的是，大多数男孩并不打算变得更瘦。他们想要变胖。
大肌肉通常与健康有关。但是，促使一个年轻人拥有这种外表的因素可能远非健康。研究人员发现男性暴露在肌肉理想的媒体和负面的自我形象之间有重要的关系。随着社交媒体的出现，在线论坛和博客使寻找和分享饮食和健身信息变得容易。有些男孩为了拥有肌肉发达、轮廓分明的体格而做出了极大的努力。频繁接触色情材料也会影响男性对自己外表的自我意识，并导致他们将女性视为性对象。
虽然对男孩的研究滞后于对女孩的研究，但很明显消极的自我形象会影响男孩的身心健康。男孩从小就被鼓励认为成为一个男人和强壮的身体是密不可分的。随着年龄的增长，压力“人”有时会导致快速节食、过度运动、吸烟，甚至服用危险的补充剂。暴露在高度性感的物质可以影响男人的自尊和关系。在一个不鼓励男孩谈论自己感受的文化中，父母要察觉出儿子对身体的不满可能会困难得多。
以下是一些关于男孩和身体形象的事实，以及父母可以尽快开始实施的5个健康建议。
你知道吗?
*身体形象被定义为一个人对自己身体的感知、感觉和行为。
*身体形象在童年早期形成。
*身体形象受家庭和文化的影响。
*接触传统媒体是产生身体不满的一个危险因素。
*自20世纪80年代以来，广告中不穿衣服的男性比例一直在稳步上升。
* 33-35%的6-8岁男孩表示他们理想的身材比现在的身材更瘦。
*小男孩玩的男性动作玩偶的尺寸甚至超过了最大的健美运动员。
家庭可以做什么:
1.让健康成为一种习惯。如果你照顾好自己，你会帮助你的孩子欣赏身体所能做的一切。通过培养健康的生活方式，你正在帮助你的孩子抵制极端的节食信息。(对于8岁以下的儿童，可以看看这些14本促进健康饮食的儿童书籍．)
2.寻找替代媒体。避免电视、电影和杂志的宣传成见和过时的性别角色．寻找非传统的榜样，谈论媒体和现实生活中有着不同体型的人，并说说为什么你认为他们美丽(比如，他们善良或聪明)。
3.做一个现实检查。告诉他们，他们崇拜的体育明星有很多人帮助他们锻炼，给他们提供特殊的食物，在某些情况下，还会给他们做手术。这同样适用于“热门”电影明星。只要看一眼他们生活中真正的男人，就会明白这一点。
4.密切关注孩子的社交网络。在网上，男孩们可以独自满足自己的痴迷。健美和健身论坛可以推广有风险的训练和无法达到的身体理想，男孩们可能会在没有咨询医生或教练的情况下追求这些。此外，男孩们还可以通过上传自己的照片来不断地受到批评。
5.谈论“真正的”女孩。高度性化的媒体会扭曲男孩对女孩、关系和异性的理解。谈谈色情是如何代表一种不现实的极端观点。
欲了解更多信息，请阅读常识媒体2015年关于儿童，青少年，媒体，和身体形象，以及妈妈对Netflix纪录片的评论你生活的面具．相关:如何对抗儿童媒体中的性别刻板印象，如何与女孩谈论性,教孩子如何同意．
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