妈妈。

当我们第一次见面阿什利·科赫的充满活力地健康的孩子在谈到家庭健康饮食时，我们知道她有丰富的知识可以传播。分析她的这只是个开始——我们还请她为《母亲》杂志写一些健康方面的文章，就从这里开始。

在孩子幼年时与他们分享的经验和信息可以形成持续一生的健康习惯。研究证实，和父母一起看关于水果和蔬菜的图画书会增加孩子吃和尝试这些食物的欲望。因此，虽然给孩子们提供健康的食物以促进他们快速成长很重要，但向他们提供帮助他们理解的信息也同样重要为什么吃这些食物有助于他们的身体。为了让你开始建立一个书架，里面装满了令人翻页的书，可以帮助孩子们在他们的身体、健康和他们吃的东西之间建立联系，我们在下面挑选了14本我们最喜欢的关于食物的孩子们的书。在你最喜欢的当地书店、网上或当地图书馆寻找它们。