在所有的婴儿里程碑中，最令人兴奋的肯定是向固体食物的过渡。但这也是一种伴随许多问题的进化——你应该什么时候开始?与什么?以及如何?为了帮助你回答这些问题，我们请来了注册营养师、营养学博士米歇尔·达文波特(Michelle Davenport)博士，她是一个蹒跚学步的孩子的母亲，也是提出了真实的，该服务将有机来源、不含防腐剂、即食混合的婴儿食品(以及蒸笼/搅拌机)直接送到您的家门口。在这里，达文波特讲述了将宝宝转化为固体食物的4-1-1过程。还有问的吗?请随意在评论中添加它们，我们一定会给你一个答案!
什么时候开始:
的世界卫生组织(世卫组织)和美国儿科学会(AAP)建议在6个月大之前引入婴儿食品。准备开始吃婴儿食品的婴儿会表现出以下迹象:
-可以在没有支撑的情况下抬起脖子坐起来。
-不再有舌推反射，或用舌头把食物推出。嘴和舌头的发育与消化系统同步，所以一旦他们的舌头准备好了，他们的肚子也准备好了。
-通过转向勺子用手抓食物来表达对固体的兴趣。
食物顺序和过敏问题:
你为宝宝准备的第一顿饭的顺序并不重要。美国儿科学会表示，可以引入混合配料的食物，而且没有特定的顺序。新的研究表明，早一点而不是晚一点给宝宝吃致敏食物可能会避免未来的任何食物过敏。如果你没有食物过敏的家族史，你的宝宝也没有表现出食物过敏的迹象，你可以在6个月大的时候慢慢地一次给宝宝介绍一种致敏食物。在这样做之前，记得咨询你的儿科医生。如果你确实有过敏家族史，你只需要密切关注潜在的过敏或胃部问题(他们的小消化系统需要时间来调整)，你可以在几天内保持相同的饮食。你也可以在几天内交替吃午餐和晚餐。
找到合适的质地:
婴儿食品的质地在一个光谱上。一开始是薄泥，然后是捣碎，最后是剁碎，最后是手指食物。当你的宝宝没有任何问题地忍受薄滑的果泥时，你就知道他们准备好接受更复杂的口感了。当你引入一个块状的质地时，他们会用舌头把食物在嘴里移动。自制食物的好处在于，你可以很容易地向前走两步，向后走一步，总是为宝宝量身定制食物，而不是相反。
多少是太多(或太少):
在婴儿出生的第一年，母乳或配方奶粉是主要的营养来源，婴儿食品是为了填补营养缺口，训练婴儿如何进食。婴儿是决定他们想吃多少的专家。刚开始吃东西时，婴儿可能只吃一汤匙。世卫组织建议6-8个月大的婴儿每天吃2-3顿饭，9-24个月大的婴儿每天吃3-4顿饭，从12个月大的婴儿开始增加零食。
需要注意的迹象:
饱腹感——婴儿可以自我调节，知道自己什么时候吃饱了。他们会表现出吃饱的迹象，比如把脸从勺子上转开，或者用手把勺子推开。
便便——消化系统在适应吃婴儿食物的过程中，肠道菌群和酶会发生很多变化。这意味着你可能会在便便中看到很多变化。如果不持续太长时间，在引入婴儿食品后，便秘和稀便都是完全正常的。如果你担心的话，一定要打电话给你的儿科医生。
水化除了牛奶:
根据世界卫生组织的说法，6个月以下的婴儿应该坚持喝母乳或配方奶粉。灌水会破坏电解质平衡，导致水中毒。12个月后，婴儿可以随心所欲地喝水。至于果汁和任何含糖饮料，美国儿科学会建议完全不喝。
挑食:
如果你担心宝宝挑食，研究表明宝宝可能需要尝试10-20次才能接受一种新食物。如果你的宝宝一开始拒绝吃新食物，继续尝试。你的思路是对的。
米歇尔·达文波特博士创造的提出了真实的以此来应对影响当今儿童的健康危机。她说:“令人担忧的是，在婴儿发育最关键的时期给他们吃垃圾食品已经成为了一种标准。几个世纪以来，我们第一次看到生病、肥胖的孩子比他们的父母寿命更短，这也就不足为奇了。”“这是一个行业问题，而不是父母的问题;父母尽他们所能做到最好。”达文波特的使命是让父母尽可能容易地给孩子一个更健康的未来。
本文由Mother +提供提出了真实的
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