妈妈。

无论你的孩子是6个月大还是16岁，他们接触屏幕的时间是一个热门话题。虽然有些父母在孩子刚开始的时候不让他们接触科技产品，但一旦你是十几岁的孩子，这通常就不是一个选择了。在这个以屏幕为中心的世界里养育孩子的问题，是这部发人深省的新纪录片的中心屏幕少年．

“当我的女儿想要一部智能手机时，我真的不知道该怎么办，”导演、医生、两个孩子的母亲德莱尼·拉斯顿承认。“我担心她有社交媒体等全天候可用的东西。作为一名医生，我想知道所有这些屏幕时间对生理和心理的影响——它对孩子的自我意识、同理心的发展和真正上瘾的风险有什么影响?但最重要的是，作为一名家长，我想弄清楚该做些什么来帮助我的孩子们在屏幕海啸面前找到他们的全部潜力?因此,屏幕少年出生。”

其中充满了令人震惊的数据(68%的青少年带着智能手机进入高中;十几岁的男孩平均每周玩11.3个小时的电子游戏)，并与大脑科学家、医生、思想领袖(包括Sherry Turkle和佩吉·奥伦斯坦)，以及现实生活中的父母和孩子，这部长达一小时的电影值得观看和消化。

至于拍摄这部电影最大的惊喜，德莱尼说，不同社会经济阶层的人都在为屏幕时间问题而挣扎。她说:“我们讲述了洛杉矶一位有5个孩子的单亲妈妈，她非常沮丧，她把自己十几岁的孩子的手机拿走，扔到了窗外。而一位中上阶层的妈妈描述了类似的沮丧，她把自己女儿的手机扔进了鱼缸里。”“所有背景的家庭都感到失控是有原因的。由屏幕时间激活的奖励中心在青少年前和青少年时期最容易获得快乐。但好消息是，我也了解到，自我控制并非像我之前认为的那样，是天生的固定特质。研究表明，自我控制比智商更有可塑性，我们有很好的机会来教人们自我控制。”

那么，我们可以做些什么来避免/控制屏幕时间成瘾呢?的电影的网站建议列出一份完全可行的行动清单，比如和你的孩子一起参加周二的“技术谈话”，创建一份合同与当你为你的孩子设定科技的界限，限制你自己使用科技和“散步”，帮助你的孩子探索不涉及屏幕的活动，并确保你一直了解社交媒体和视频游戏的健康用途，以及所有这些方面的最新研究。在所有的事情上找到更多屏幕少年以及你如何能自己看电影在这里．