作为父母，我们希望我们的孩子们在健康，真正的幸福和光明的未来中有很多东西 - 只是为了命名一些。我们还希望我们的孩子对在他们前方领先的生活感到强烈的乐观情绪，现在比以往任何时候都更多。研究不仅表明阳性的力量可能具有严重的终身效益，但阳光散示也可以帮助孩子们做出决策和克服挑战。
那么，你如何抚养孩子看一下半满的玻璃，而不是半空？我们已经问道Kenneth Ginsburg博士，M.D.，M.S.，Ed，作者和新建立的父母和青少年沟通中心的联合主任费城儿童医院，分享他的十大提示来筹集乐观的孩子。
1.成为乐观乐观乐观 - 显示您采取行动！
您的孩子们尊敬您，以及您对日常发生的看法，都大而且很小。如果你不断服用“玻璃半空”视图作为父母，那就是你的孩子会看到的，这就是他们模仿的东西。思考说“我永远不会找到我的钥匙之间的差异！我可能会失去它们！“与“我找不到我的钥匙，但让我只是花一点时间思考我可能最后的地方。”或者“我们永远不会摆脱这种交通堵塞！”与“让我们检查地图，看看是否有可能需要替代路线，以避免这些流量。”这不仅仅是乐观。它表明，控制是保持乐观的重要一步。孩子们是主模仿者。 Model how your hopeful approach to life leads you to take the kind of action steps that allow you to take control of unplanned circumstances.
2.防止消极的心态
如果你发现自己感觉消极，它很难模拟乐观。为了防止进入消极的心态来减少你的感觉，即你可以在某种情况下积极改变或向前移动，这里有一些问题要问自己，适当的孩子。
- 这件事是否以任何方式困扰着你？如果不是，这是一只纸虎，而不是真正的老虎。（不要忘记我们作为人类旨在从危险的食肉动物奔跑！）
- 您如何在一周或一个月内困扰您的这件事？如果它不会打扰你，那真的是一个问题吗？告诉自己这也将通过。
- 当你发生的事情发生的事情时，你害怕这只是暂时的吗？提醒自己，虽然也许你有幸，你可能会赢得它！
- 我该怎么做才能克服击败思想？答：通过在自我打败的评论结束时添加“然而”，给他们一个乐观的旋转，并将你的心态转移。“我不擅长数学，”变成了“，”我还没有擅长数学。“
3.教你的孩子在光明的一面看
像有时一样努力，帮助你的孩子了解大多数情况（和大多数人！）具有良好和糟糕的方面。鼓励你的孩子让它习惯于寻找积极态度 - 即使在负面情况下也是如此。例如，如果您和您的孩子在杂货店停留在一条长长的路线上，告诉她这是一个很好的时机，赶上她如何享受新阶级。或者如果你的孩子必须错过学校，因为他感冒了，提醒他，他可以睡得很晚，读他最喜欢的漫画书，你会让他喝大量的姜啤酒。帮助他们寻找银色衬里。如果情况看似难以置疑，至少帮助您的孩子了解犯错误的东西总是有些东西。
4.让他们冒风险（有时候失败！）
孩子们通过展示他们的能力和体验能力来获得信心。感觉他们对他们的环境有一些权力是对他们的放心。信心有助于导致乐观的前景。如果他们没有被动或无能为力，他们更有可能保持乐观的看法。但如果他们感到沮丧，挑战或失败，那也没关系！孩子们要学会应对挑战并了解它是很重要的，并学会失败。你在那里，他们帮助他们从他们的错误中吸取教训。如果他们有一个不切实际的自信心，他们可能会采取鲁莽的风险。人们在这件事更加好的科学中心说：“受到失败和逆境的孩子们不太可能发展乐观。为什么？当孩子犯错误并向他们学习时，他们也会得知他们可以克服可能导致的挑战。“也就是说，确保他们采取的风险是合适的。你不希望你的孩子反复感到不堪重负或失败，因为这可能导致不安全。
5.成为一个深情的父母
告诉你的孩子你爱他们。每天为他们做一些特殊的时间。不要害怕拥抱或拥抱。选择用您选择的支持性和有爱的单词展示您关心的关心。研究人员在宾夕法尼亚州恢复力项目发现受到深情和关怀父母抚养的孩子往往更有希望。您的感情让您的孩子在世界上建立信任是一般的安全的地方。这有助于培育乐观。
6.给予真诚的赞美
作为成年人，我们喜欢被称赞。孩子们没有什么不同。他们茁壮成长，被告知他们所做的一件好事。但是Martin Seligman，博士，作者乐观的孩子谁已经过了几十年来研究了乐观主义，不断告诉孩子他们所做的一切都是伟大的真正反馈。给你的孩子一个不切实际的自我焦点实际上可以让他们容易受到抑郁症。一个相当年轻的孩子的孩子学会了解虚假的赞美。所以，让他们知道他们做得很好，但如果他们没有做这么棒的工作，也承认这一点。
7.为未来做准备
h你的孩子在他们所做的事情取得了成功。看看他们成功的地区。询问让您的孩子达到成功的东西。它需要什么样的特质？他们有什么技能对他们的成功做出了贡献？请注意，如果您的孩子对特定领域有自然兴趣。当你与孩子谈论他们可能拥有的目标时，使用你所看到的东西，学到了你的孩子。承认以前的成功导致以帮助他们使用这种信息，同时鼓励沿途的乐观情绪。一个积极经历的孩子更有可能知道他们的生活中会发生良好的事情。
8.倾听孩子的问题
如果您的孩子与您共享并与您分享他们的问题，请聆听它们！有时这是你能做的最好的事情。支持。认真对待他们。不要在分享时判断他们。向他们展示你了解他们所说的是应对失望或心碎的原因。听他们让他们感到进一步被爱，理解和安全。当他们需要帮助时，它让他们感到更舒服。这是关怀关系的一部分 - 培养希望和乐观的重要因素。
9.保护孩子免受压力，并准备他们管理压力
虽然说实话是很重要的，但是让孩子们了解世界并不是一个完美的地方，这并不意味着你必须每天观看晚上的新闻。可以在可能的情况下屏蔽它们的骚扰现实是可以的。但是，现实是有时生活会带来压力的情况。你不希望你的孩子转向快速，简单，但危险的修复。模型并教导阳性应对策略，所以孩子们得知有良好，健康的方法即使生活压力也很紧张。
10.让你的孩子玩游戏
这是一个重要的孩子在没有父母的“干扰”的情况下玩游戏很多。让您的孩子决定他们想玩的是什么以及他们想玩的是什么。鼓励他们使用自己的想象力。玩游戏他们创造和定向自己有助于建立在他们所做的选择以及自己的能力方面的信心。建立信心有助于建立乐观。
这篇文章由母亲+送给你老海军。
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