妈妈。

一个孩子的第一步，第一次跳跃，第一首歌——每一件事都是一个孩子一生中重要的时刻，自然会引起人们的赞美。即使是把所有的豌豆都吃了(用勺子，一点也不差!)也需要一份“好工作”。我们总是忙于表扬孩子的第一(第二和第三!)，我们可能不知道我们的表扬对孩子的成长有多大的影响。“孩子会注意到父母传达的信息，而父母甚至可能没有意识到他们在传递这些信息，”他说伊丽莎白·甘德森博士。他是天普大学心理学助理教授。以表扬为例。研究人员发现，父母对1至3岁孩子使用一种称为“过程表扬”的表扬方式，可以预测他们的孩子在5年后的“成长心态”和对挑战的渴望。冈德森是这项发表在《科学》杂志上的研究的主要作者儿童发展．那么，究竟什么是“过程赞扬”?为什么“成长心态”如此重要?这是一个简单的想法。

过程表扬
简单地说，过程表扬是强调孩子的工作、努力或行动的表扬。当我们告诉我们的女儿帮我们收拾玩具是“好帮手”，或大声唱歌是“好歌唱”时，我们是在使用过程赞扬。即使是一句简单的“干得好”也被认为是过程赞扬。相比之下，当我们说“好女孩”、“大男孩”或“你真聪明”时，我们使用的是人表扬。与过程表扬不同，人表扬是给孩子一个固定的标签。想想那些帮着收拾玩具或大声唱歌的孩子吧。过程赞扬是“好的帮助”或“好的歌唱”，人赞扬是“你是一个好帮手”或“你是一个好歌手”。”(注意丹麦人对赞美的态度也类似)．

表扬和成长心态
我们很多人可能都没有意识到，我们什么时候以及为什么会倾向于一种表扬而不是另一种。但是那些使用过程表扬的父母正在帮助他们的孩子养成一种“成长心态”。Carol Dweck是斯坦福大学的心理学教授，也是畅销书的作者心态:成功的新心理学他花了几十年的时间研究“增长”和“固定”心态。拥有“成长型思维”的人相信，像智力或天赋这样的基本能力可以通过奉献、努力和努力得到发展。相反，在“固定心态”下，人们认为这些品质是固定的特征(也就是说，你生来就有这么多)。成长型的心态让人渴望学习、接受挑战和坚持，而固定式心态则让人渴望看起来聪明，从而避免挑战，更容易放弃。

甘德森说，很多研究表明，那些拥有成长心态的孩子往往在学业上表现得更好。例如，研究人员发现，一年级和二年级学生在学年开始时的成长心态预示着在这一年的数学学习中会有更大的进步。她说:“如果你相信自己的智力是可塑的，你可以通过努力来改变某些东西，这往往会让你对努力有一个积极的态度。”她解释说，拥有成长心态的人相信，智力可以通过努力来提高。相反，如果你有一个固定的心态，你可能会认为努力工作是你不太聪明的证据，这种信念会降低你的动力和动力。甘德森说:“在现实世界中，努力工作通常会让你得到更好的结果，所以对努力有一个积极的态度真的很重要。”

但冈德森指出，在孩子面临挑战或失败之前，拥有固定的心态并不一定是一件坏事。事实上，一段时间内，固定的心态是可以激励人的。“思维”我聪明。‘我有很多智慧’实际上可以激励人，但一旦你面对任何挑战或失败，这往往是一种更脆弱的思维方式。”所以，当那些认为自己有固定能力的孩子突然不能做某件事时，他们会认为自己终究没有那么聪明，并倾向于放弃。而有成长型思维的孩子则把挑战甚至失败看作是学习和提高智力的机会。

“好试一试”
虽然赞扬努力是一件好事，但说“好的尝试”是一个潜在的陷阱。一遍又一遍地告诉孩子们“好尝试”，特别是当他们没有成功地达到他们的目标时，可能会导致过度表扬。德韦克在一篇评论中写道教育周她说:“如今，为了让学生在那一刻感觉良好，人们往往会表扬那些努力而不是学习的学生:‘努力!你已经尽力了!’学生们努力学习是好事，但他们不学习就不好了。”正如冈德森解释的那样，父母们仍然要考虑表扬是否值得。“你不想过分赞扬孩子，因为他们很聪明。如果你说“不错的尝试”，而他们并没有真正尝试，那就不好了。或者如果你说‘不错的尝试’，但他们失败了，这就像是安慰奖，他们知道这一点。”更好的方法是承认孩子的挣扎或失败，并鼓励他们对此持积极态度，以帮助孩子学习。

“继续努力”或“再努力”
告诉孩子“继续努力”或“再努力一点”也没有帮助。甘德森说:“他们可能在转动轮子。”他解释说，成年人需要解释那些实际上会导致成功的策略。例如，如果你的孩子因为不能拼出一个谜题而感到沮丧，简单地告诉她“再努力”或“再试一次”是没有用的。把这些谜题拼在一起对她的学习并没有帮助。相反，你可能会问:“你能换个方式吗?”，并指出碎片的不同部分，如直边和角，以指导你的孩子，同时让她自己真正把碎片拼起来。如果你的孩子克服了这个挑战，并且能够把所有的东西拼凑在一起，你可以这样赞美他们的努力:“用很多不同的方式尝试它，真是太棒了!”或者“我喜欢你在这方面的努力，没有放弃”，或者简单地说“做得很好。”总而言之，当孩子获得成功时，表扬应该指向他们为达到目标所付出的努力。赞扬孩子们的努力，让他们知道成年人重视努力工作。冈德森说:“我们的想法是，当(孩子)在某件事上取得成功时，赞扬应该指向他们努力工作才取得成功的事实。”

谈论努力工作
使用过程表扬并不是帮助孩子接受成长心态的唯一方法。简单地谈一谈努力工作的重要性以及努力工作如何通向成功会有所帮助。甘德森说，你甚至可以向孩子解释，你的大脑就像一块肌肉，你总是可以让它变得更强壮。她解释说:“当你觉得某件事很难，你受到了挑战，这就像‘不劳则无获’。”“当你没有那种挑战感时，你就没有在学习。”