《妈咪去上班》的作者给你的4个小建议,让你下班时不那么痛苦

写的

Jossy李

下午两点半
12/03/21

图片由Jossy Lee提供

当我带着第一个孩子休完产假回到工作岗位时,我很快发现大多数时候都有一个很大的障碍:托儿所接送孩子。这次送别奠定了一整天的基调。如果杰里米很高兴看到我离开,那我离开时就像个超级妈妈。如果他哭了,或者叫我不要去——这是大多数时候——我的一天就开始得像个坑,我挣扎着回到正轨。我爱我的儿子和我的工作,而且一直都很有野心。但我从小就有全职妈妈我自己,我不确定这到底应该是什么样子。

和大多数父母一样,我在最初的几年里挣扎着,尝试了书中所有的方法。当然,情况有所好转。当我有了第二个孩子后,我觉得自己更有能力处理孩子的失足,但母亲的内疚感从未完全消失。虽然经历变得不那么戏剧化,但问题依然存在。我的孩子们想知道,我整天都在做什么——为什么我要离开他们?

一天晚上,我正在做一个报告,儿子问我在做什么。“妈妈的报告就像你的展示和讲述,”我解释道,他饶有兴趣地看着。就在那一刻,我有了写一本故事书的想法,这本书可以帮助孩子们以他们真正理解的方式了解他们的妈妈整天在做什么。

我为我的书画了一个草图,妈妈去上班但我知道,我的经历只是一个母亲生命中的一天。因此,我用我在麻省理工学院受过训练的大脑来思考如何让这本书代表尽可能多的母亲——我想出了一个主意,让100多名父母和看护人来测试这本书,以获得他们的反馈。在几个月的时间里,我对这本书进行了测试,它分享了一个母亲和她的孩子在同一天的不同场景。(“妈妈在做她的项目。测试这本书的经历展示了我周围聪明的妈妈们正在使用的一些策略,以帮助职场妈妈们更轻松地面对可怕的离职。以下是我最喜欢的一些:

让你的孩子亲身体验。
我认识的很多妈妈都带着孩子去上班,这是有原因的。他们发现,只要他们的孩子能够想象他们在哪里,并亲自体验,他们对妈妈在哪里的焦虑就会减轻。配合解释母亲节和儿童节的相似之处,这个策略确实帮助许多孩子更好地理解父母不在他们身边的时候在哪里。

在家使用工作语言。
当我儿子在玩乐高积木时,我认为这是在做他的乐高项目。当我告诉他我正在做一个项目,不能被打断时,这种语言上的微妙转变帮助他理解我,因为他知道那种处于状态的感觉。(我试着给他同样的空间,让他把项目推进到下一步,然后再随时要求他切换任务。)

也要分享不那么快乐的时刻。
与我交谈过的许多护理人员都没有把工作谈话只保留在晋升和胜利上。他们还会和孩子们谈论自己的紧张,或者与团队中的某个人相处不好,或者一个想法被拒绝。事实上,在我儿子3岁半的时候,我曾和他分享过我的团队不喜欢我的某个想法的担忧。“别担心,妈妈,”他告诉我。“即使他们不喜欢,我仍然认为你是最好的。继续努力,不要放弃。”他不仅能够理解和联系,而且我认为,分享一天中最艰难的部分也有助于我的孩子建立韧性和同理心。

没有比较。
世界上可能没有一个职业母亲没有收到过这个令人心碎的问题:“你爱工作胜过爱我吗?”在第一版中妈妈去上班书的结尾,母亲告诉孩子,她爱他胜过世界上的一切。但我很快就发现,妈妈们不喜欢被拿来做比较——我们意识到,有一个更好的方式可以向孩子们解释职场母亲。现在,当儿子问我爱他是否超过爱工作时,我意识到他想要被爱。我给他一个拥抱,确保他明白我非常爱他,然后我告诉他这就像草莓和骑自行车(他最喜欢的两件事)。我爱他们两个,但他们根本不一样——他们都给我带来了快乐。

乔西·李是woom他是妈妈去上班.她是麻省理工学院(mit)培养出来的企业家,也是一个上班的妈妈!她在培育使命驱动的创新方面是亚洲首批社会风险基金之一的先驱。她领导了英孚教育、中国教育、NEIA和麻省理工学院的新项目。当她不忙于改变这个世界的时候,她喜欢与波士顿和台北的家人共度时光。

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