母亲

“我丈夫在2005年买了这栋房子。我们决定一起对它进行改造。我主导了大部分的设计和美学，而我的丈夫在我们做最终决定时让我脚踏实地。2011年9月，在我们第一个女儿出生的前几天，我们搬了回去。”

Ulla Johnson top and AMO Denim jeans. Zoey wears an Alice + Ames dress and Wee Ones hair bows. Sloan wears an Alice + Ames dress and Hello Shiso hair clip. ">

阿什利戴着Ulla Johnson.顶部和AMO牛仔牛仔裤。佐伊穿一个爱丽丝+艾米斯衣服和研究得出结论头发弓。斯隆佩戴A.爱丽丝+艾米斯衣服和你好谢谢头发剪辑。

“我们的装修花了一年多一点。我们的动机翻新被删除，在我们家的中心站在危险的螺旋式楼梯驱动，采取不用的三楼的优势，把城市景观为一体的焦点我们的生活空间。我们以前的空间，缺乏自然光中的许多房间和创建允许光倒入所有的主要生活空间的空间，这是我们很重要。我花了很多时间在厨房，所以保证厨房让我整个空间的无缝移动，同时花时间与我的孩子对我来说很重要。”

“丰富多彩，现代，快乐，俏皮。我在一个白宫长大，当我们计划我们的家时，我很高兴用意外的颜色，让我带给我这么多快乐。”

“我们非常关心家里的东西。我丈夫喜欢清理，所以我们肯定只带有明确意图的东西回家。”

Mike Giant. We were married at City Hall and built this home together, so these pieces both hold a special place in our hearts. The sign over our family room couch is an antique removed from a Hayes Valley corner store and it feels like we own a piece of the city’s history."">

“挂在我们的餐厅里的黑白件是我们家庭前面的图纸和由艺术家创建的旧金山市政厅麦克巨人．我们在市政厅结婚并在一起建造了这个家，所以这些碎片都在我们的心中举起一个特殊的地方。我们家庭房间的标志是一座古董从海耶斯谷角门储存中拆除，感觉像我们拥有一块城市的历史。“

充满活力的颜色,无处不在!

Waldorf-inspired school and I greatly appreciated learning how in many ways the simplicity of less toys can go a long way with children’s creativity. This modern world provides so much input. We found by being thoughtful with the toys that were around our house, often our kids became more engaged with the toys they have. We purge toys often!"">

“每间客房是一间游戏室。我们的女孩总是希望我们在哪里，所以我们尽量让他们喜欢我们的房子的所有区域提供的东西。我们还发现，他们几乎没有玩具玩一个年轻的年龄。随着新的父母，我们总是寻找那个将参与我们的第一个孩子，从来没有真正发现它的完美扭蛋！我们的孩子们经常偷勺子，碗，豆从我的厨房，从外部岩石和周围事物的房子来创建一些虚游戏了，我们开始学前班在Waldorf.灵感的学校，我不胜感激学习如何在许多方面的玩具少的简单可以去与孩子的创造力很长的路要走。这家现代化的世界提供这么多的投入。我们发现是周到与周围都是我们的房子，往往我们的孩子变得更与他们有从事玩具玩具。我们清洗的玩具往往！”

最可爱的荷兰门。

Vibrantly Healthy Kids. I teach parents how to raise children who enjoy eating vegetables and a variety of healthy food. I am also a graduate student on the path to becoming a Family Nutritionist with a focus in Functional Medicine. I utilize Vibrantly Healthy Kids to catalogue what I am learning through my education and clients, in order to provide additional tools to other families." ">

“我的家庭营养教练和创始人充满活力地健康的孩子．我教父母如何养育喜欢吃蔬菜和各种健康食品的孩子。我也是一条探索家庭营养师的研究生，以焦点在功能性医学中。我利用振动健康的孩子来编目我通过教育和客户学习的内容，以便为其他家庭提供额外的工具。“

“多吃全麦食品，食物，尽可能接近自然状态越好。增加蔬菜和水果的产品。许多家长往往没有意识到它需要孩子8-10试图享受新食物，不要放弃过很快！移除或减少对加工食品的依赖。很多时候，这些食物可以从我们的孩子需要发展壮大的重要食物会分散注意力。看标签，你会惊奇有多少包装食品都加了糖，化学品或东西你have never even heard of. Reduce your reliance on pasta, cheese, bread, macaroni and cheese, and pizza. Eating these foods over and over again develops children’s tastebuds to prefer often bland, refined grains and cheese. Remember, what we feed kids influences what they like. Parents often set out to discover their child’s favorite foods, but it is important to realize everything we expose them to help them develop their palette. If we expose them to a variety of foods and flavors, they will be more open to experiencing a variety of foods and flavors. The more narrow the offering of food, the more narrow their preferences."

“在搬到旧金山之前，我一直饱受各种慢性病的折磨。我的饮食包括无热量、化学物质、加工食品和无穷无尽的糖。我看到了一长串医学专业人士，他们都检查了我的症状，但却很少考虑——也很少指导我如何通过选择生活方式来改善这些状况。当我遇到我丈夫时，他向我介绍了有机食品的重要性。辞去零售工作后，我开始认真对待自己的健康。我知道我不能再继续走这条路了。我开始去看综合医生、自然疗法医生和针灸师，他们帮助我在生活方式上做出持久的改变。这些改变让我在没有药物治疗的情况下缓解了所有的症状。通过对我的饮食和身体健康做出更好的选择，我有生以来第一次感到健康。当我的女儿出生时，我向一位综合儿科医生寻求照顾，她与我们有着共同的价值观，在培养健康饮食和健康孩子方面，她一直是我最好的合作伙伴之一。”

谁想要羽衣甘蓝片?

“我认为最大的挑战是消除分心。精致的含糖零食，通心粉和奶酪，奶酪棒和嘎吱嘎吱的加工零食通常比西兰花更好。如果允许选择，大多数孩子都更喜欢加工的小吃和糖。我认为这些食物有一个时间和地点，但许多孩子都有期待这是他们的常规例程。他们知道营养食品，因为他们知道零食时有更多诱人的食物，或者他们等待足够长parents will give them an option they prefer. If you can find a way to reduce the distracting foods from your home, you will have an easier time increasing your child’s affinity for a variety of healthy foods."

Banana pancakes and these muffins are easy to make in the middle of the week. A few of our favorite dinners: Sweet Potato Curry Soup, Brown Rice and Thai Basil Chicken, and Wok Fried Rice with Vegetables and Cashews."">

“香蕉煎饼和这些松饼很容易在周中进行。我们最喜欢的晚餐：甜土豆咖喱汤那糙米和泰国罗勒鸡， 和炒菜腰果炒饭．“

My New Roots and her books Naturally Nourished and My New Roots. 101 Cookbooks and her books Near & Far, Super Natural Cooking, and Super Natural Everyday. Green Kitchen Stories and their book Vegetarian Everyday. Smitten Kitchen, and all of Ottolenghi’s books: Plenty, Jerusalem, and Plenty More."">

“下面的博客教我如何做饭。我的新根她的书自然的滋养和我的新根．101年食谱她的书近距离那超级天然烹饪， 和超级自然的日常．绿色厨房的故事和他们的书素食每天．迷人的厨房，和所有ottolenghi.书籍：pl那耶路撒冷， 和更多更多．“

“我有一个90/10规则。我试图让90％的时间做好健康选择，这样我就可以在我的选择上放松10％的时间。有才华的当地厨师是我的名人！我敬畏这么多湾区厨师带来了北加州优惠的赏金。我们对各种食物欣赏，享受各种食物，享受所有使用当地，可持续成分的当地餐馆。我相信所有的努力。当我们出去时在餐馆，我们希望能够享受厨师尽可能多地创造的体验。当涉及到我们的孩子时，我们大部分时间都会强调良好的选择，但总有“有时”的空间意大利面，披萨和饼干。“

“很多我遇到明白什么营养好样子，但不知道如何教导子女享受这些食物的父母。考虑如何创建一个围绕食品健康程序同样重要，因为它是要考虑什么食物提供你的孩子。进入桌子吃在年轻的时候可以节省父母的道路的习惯。在餐桌上时，可能作为一个家庭一起用餐。暴露你的孩子你喜欢从天一个成人的食物喂养可真厉害。我不相信“孩子们的食物。”这是可能的孩子们最喜欢自己的父母吃的食物的，而在进食的最初几个月必须在远离孩子可以浏览，大部分食物都可以同样的食物父母享受呈现。如果我们希望我们的孩子制定我们享受美食的调色板，一定要在年轻的时候他们暴露于这些食物。我发现这些提示帮助父母培养健康的食客，并避免引起挑食。”

start our day with a plate of seasonal fruit, followed by banana egg pancakes, eggs, buckwheat waffles, or a banana cacao protein smoothie. Our school lunch boxes usually include quinoa with tamari, sardines, vegetables, fruit, olives, and sometimes fermented foods. I often pop into a few of my favorite healthy, local spots for lunch while the kids are at school. These include Seed + Salt, As Quoted, or Nourish. On weeknights, a typical dinner might be three seasonal vegetables prepared in various ways and a side of protein (wild salmon, roasted organic chicken, free range sausages). My other favorite dinners are fried brown rice with vegetables and various vegan soups. Our favorite snacks often consist of trail mix filled with organic nuts and dried fruit, protein muffins, fruits, and vegetables." ">

“孩子们和我开始我们的一天一盘时令水果，然后是香蕉蛋煎饼，鸡蛋，荞麦华夫饼，或者香蕉可可蛋白奶昔。我们的学校饭盒通常包括藜麦配tamari，沙丁鱼，蔬菜，水果，橄榄，有时发酵的食物。孩子们上学的时候，我经常去几家我最喜欢的当地健康餐厅吃午饭。这些包括种子+盐那引， 或者滋养．在周末，一个典型的晚餐可能是以各种方式制备的三个季节性蔬菜和蛋白质（野生鲑鱼，烤有机鸡肉，自由放养的香肠）。我的其他最喜欢的晚餐是炒糙米，蔬菜和各种素食汤。我们最喜欢的小吃通常包括小径混合充满有机坚果和干果，蛋白质松饼、水果和蔬菜。”

那妈妈的爱。

女孩的迷你厨房有季节性花卉和蔬菜图表。

American Eagle. I had always dreamed of moving to California, and fashion retail was the path to making this a reality. I relocated to San Francisco to work for Banana Republic in 2005 and finished my career in fashion at Tea Collection. In my twenties, I found so much joy in working alongside ambitious women who became lifelong friends and I hope my new endeavors allow me to do the same."">

“我在宾夕法尼亚州匹兹堡的郊区长大，并出席了在城市匹兹堡大学作为企业主要的大学。大学毕业后，我成为一种时尚采购员美国之鹰．我一直梦想着搬到加州，和时装零售是路径，使之成为一个现实。我搬迁到旧金山工作香蕉共和国2005年，以时尚的职业生涯茶系列．在我20多岁的时候，我发现和有抱负的女性一起工作非常快乐，她们成为了我一生的朋友，我希望我的新努力能让我也这样做。”

“当我遇到我的丈夫，工作是我的生命。我是一个充满活力的个人谁没有让任何妥协我的职业生涯中，有时甚至牺牲自己的健康。我的丈夫已经从自己家的舒适15经营自己的生意-plus年，是令人难以置信的幸运地拥有这样一个惊人的工作与生活的平衡。当我越过到母亲，我意识到是多么重要，我认为我也可以灵活地存在无休止换尿布，夜不能寐，膝盖报废，和学校实地考察。我也意识到我的优先考虑健康将是一个伟大的礼物给我的孩子。我知道我目前的职业不能让我这样的灵活性，并落户到从服装零售走开“。

“在我的第一次怀孕之前，我开始了解生活方式选择的重要性以及它们如何为自己的健康做出贡献。我意识到我们将我们的身体进入我们的机构，我们的思想以及我们允许进入我们的家园的东西profound positive and negative effects on our health. After having my first daughter, I was even more engaged in this conversation and spent hours researching nutrition and products in hopes of equipping myself with the right information to support my child’s health. I quickly realized it was time to turn my newfound passion into my next career."

“这是我周围的人，并有许多，使之成为可能。我超越高兴有谁创造的时间和空间，让我的孩子被培养的合作伙伴，而我追逐我的梦想。我会丢失没有我们的令人难以置信的照顾者谁我爱和爱我的孩子们的核心“。

看看斯隆的房间。

“我有一个令人难以置信的妇女企业家和母亲的社区，母亲总是从边线欢呼我。我告诉我的朋友，'我们可以拥有一切，只是没有同时！'在任何特定的时间，我都试图平衡我的家人，我自己，我的婚姻，我的客户，我的公司，我的学习和友谊。我的支持性社区总是在那里庆祝胜利，剧情我们的下一个动作，并怜悯我们在一杯葡萄酒上的缺点！“

“我喜欢这个成功意味着帮助一个家庭或一个孩子得到一个更接近过着健康的生活。我觉得自己好幸福是家庭让我成为他们的养育之旅，这是我所知道的是令人难以置信的个人的一部分。我欣喜若狂，当我收到短信或从父庆祝他们的孩子吃蔬菜，或者尝试新的食物的照片。”

“我很高兴能与当地企业，从业人员和出版物进行合作，分享在未来几个月内我对家庭营养的激情我期待着继续工作单对一个有家庭湾区和加州到外部。support their nutrition needs. When I am not working or chasing my kids around, you will find my at a local library or workspace studying to complete my master’s degree. Once school is complete, I plan to partner with Integrative Pediatricians to take on patients with more complex childhood disorders."

塞住时间！

“我可以在他们的空间里玩得更开心，直到他们有更强烈的意见。我喜欢壁纸。我一直梦想着把整个房子从地板到天花板贴满墙纸，谢天谢地，我的丈夫一直在平衡这一点。书和衣服可能是他们最珍贵的财产。佐伊对自己想穿的衣服非常挑剔，她开始在两岁生日之前挑选衣服。她对她姐姐斯隆也有同样的影响。你会发现他们每天至少换三次衣服。我终于学会了接受这个惯例!”

NellyStella dress and Hello Shiso hair clip. ">

斯隆戴着Nellystella.衣服和你好谢谢头发剪辑。

“我觉得很荣幸被选为通过这个世界来指导这些女孩。我从未意识到这笔责任在我从未想过的方式中迫使我成长和改变。我通过全新的镜头和父母身份爱上了我的伴侣重新定义了我们对我们成为合作伙伴的意义。它让我如此高兴看到我的两个女孩软化了他所有的边缘以及他们的爱如何点亮他的世界。作为一个养成爱的培养孩子没有任何生物联系的家庭，奇怪的是美丽的看见我的父母生命。“

“我认为在这个现代世界中培养善良的人类，我认为这是一个美好的责任。我学会了接受我不能像母亲那里的一切都是伟大的，并试图与一个带来这么多精彩的人的社区环绕着我们的家庭。things into my children’s lives. I feel blessed that they have so many other wonderful role models that have strengths that balance my weaknesses."

“我的部落，包括我的母亲，我的嫂子和我的朋友（你知道你是谁）。我很幸运地被这么多动感，爱情女人们展示了展示它意味着什么每天母亲和朋友。“

NellyStella dress. ">

佐伊穿Nellystella.礼服。

Simplicity Parenting was the one parenting book that just made total sense to me." ">

“我读了不同的网站无休止的文章，有这么多伟大的内容在那里。简单育儿是一本我完全理解的育儿书。”

“我是一个从寄养家里采用的多种族儿童作为一个黑色天主教家庭。我有一个善良的，支持的哥哥。我被勤劳的勤奋，爱父母在他们的时间打破了玻璃天花板。我长大了被一个巨大的大家庭包围。我的母亲有一个蓬勃发展的职业生涯，但也能够随时与她的孩子一起离开她的职业生涯。我的父母创造了一个伟大的生活，对他们的名字很少而不是坚实的教育。在我们的童年中，我的父母强调了教育的力量，作为我们想要的期货的踏脚石，并挑战我们做任何让我们作为个人快乐的东西。“

“我被一名童年所包围的父亲被密西西比吉姆乌鸦法则所包围的父亲，以及他的老板以为他拥有他的祖父。我有一个母亲是第一个参加的非洲裔美国女人她的高中。我自己是一个白人富裕社区所包围的少数人中，许多人没有谈论或庆祝差异的地方。我的父母在汇集了允许黑人儿童的家庭看到自己的镜子我们的社区。我的父母强调了承认和庆祝我们的身份，历史和黑色文化的重要性。我努力让这个活着的是我的女儿在一个城市似乎是一个黑色出漏的城市。我希望他们能够成长庆祝他们丰富的历史和身份的所有作品，我努力为他们带来这一点。“

“忠于你自己，忠于你作为家人所珍视的东西。和伟大的人建立你的部落。用你的天赋尽你所能，那就足够了。”

“Zoey Jay is my oldest. Jay is the name of my late grandad, my father, and my brother. My youngest is Sloan B. The B in Sloan’s name represents my maiden name, Bullie, my late maternal grandmother, my best friend Betty, and Michael’s late maternal grandmother, Belle."

“我被妈妈谁了强烈的自我意识和非常健康的身体形象提高。我热爱传递这方面的经验到我的女儿，感到有巨大的配备有工具来做到这一点。”

“虽然我很欣赏我的伴侣，但母性仍然可以是一个令人难以置信的隔离体验。我有一群妈妈朋友，一直在我的生命中为我展现出来，有时感觉好像我们共同聚会。我收集了这些朋友通过我生命中的各个阶段，从大学和超越！“

“在怀孕期间没有任何主要的并发症。我从来没有享受怀孕。我会去产前瑜伽，坐在那里，坐在那里，坐在爱情怀孕的女性身上。我根本无法联系起来！很可能是我永无止境的恶心和various other bizarre symptoms that didn’t allow me to truly enjoy the experience!"

“轻松，舒适，精致。我想一双鞋子，一顶帽子或伟大的夹克可以让任何看起来脱颖而出并感觉到聚集。”

Alice and Olivia skirt and Vince tank. ">

阿什利戴着爱丽丝和奥利维亚裙子和vince坦克。

“我的时尚天后是方式太短裙和高跟鞋，再加上更多的功能和舒适的衣服，略有雌雄同体的。当我进入怀孕和生育的混合性，舒适性和功能在我的衣橱了更重要的作用。我们女生爱所有的东西丰富多彩，薄纱，女人味，我觉得这些东西都慢慢地蔓延到我的衣橱里，也是如此。”

Birkenstocks, high-waisted denim, button-up, easy, flowing blouses or work shirts, hats, and a great leather jacket for chilly San Francisco days. As for brands, Mother Denim and AMO Denim, as they just fit well. N.D.C Made by Hand suede sneakers and Birkenstocks for comfort and chasing after kids. Outdoor Voices, as I hit the gym for high intensity workouts 3-4 times a week when possible. I love that their line feels like fashion fell in love with fitness. I do most of my shopping online, but when I get a few moments, I pop into Dish in Hayes Valley and always find great pieces."">

“我的主食是麂皮运动鞋，一大堆，高腰牛仔，按钮式，操作方便，流动衬衫或工作恤衫，帽子，和寒冷的旧金山天一个伟大的皮夹克。至于品牌，母亲牛仔和AMO牛仔，因为他们只是吻合。N.D.C制造手工麂皮运动鞋，一大堆为了舒适和追逐孩子后。户外的声音如果可能的话，我会每周去健身房做3-4次高强度的锻炼。我喜欢他们的系列，就像时尚爱上了健身。我大部分的购物都是在网上进行的，但是当我有时间的时候，我就会突然进入盘子在海耶斯山谷，总是找到伟大的碎片。“

BeautyCounter’s Charcoal Cleansing Soap Bar from head to toe. When time is on my side, I apply a little organic coconut oil or Booda Butter to my skin, coconut oil as a deep conditioner for my hair, face oil, and under-eye cream. For a rare night out without the kids, I might apply a little cheek and lip color. I trust Credo Beauty and BeautyCounter for finding safe, healthy beauty products."">

“我最好的美丽例程每周锻炼3-4次。在美好的日子里，我跳过一个小圆面包的头发，给我的长发关注几分钟。我的日常生活包括Beautycounter的木炭清洁肥皂吧从头到脚。时间充裕的时候，我会加点有机椰子油或者Booda黄油我的皮肤，椰子油的深层护发我的头发，脸上的油和下眼霜。对于罕见的夜晚没有孩子，我可能会申请一个小脸蛋和嘴唇的颜色。我相信信条美容和美容性寻找安全，健康的美容产品。“

Christy Dawn dress. Zoey wears a Peas and Queues dress. Sloan wears a NellyStella dress. ">

阿什利·戴着克里斯蒂黎明礼服。佐伊穿豆豆和队列礼服。斯隆戴着Nellystella.礼服。

Bianca Buresh, keeps me sane and sweating a couple times a week. When I can’t hit the gym with her, I am thankful she has an awesome at-home program that is perfect for busy moms. For the first time in my adult life, I have abdominals!" ">

“作为一名前健身教练，健身是没有商量余地的。出汗让我脚踏实地，头脑清醒。我尽量每周锻炼3-4次。我的私人教练，两个孩子的母亲，Bianca Buresh.，让我保持理智，每周出发几次。当我不能和她一起去健身房时，我很感谢她有一个很棒的家庭计划，非常适合忙碌的妈妈。在我的成年生活中第一次，我有腹部！“

“我扔的平衡出了门。有些时候我的婚姻，家庭和客户端欣欣向荣的时刻，但我的友谊和自我保健是能拖就拖。我尽我所能，集意图通过周，月，以确保事情这对我很重要，给出自己的时刻，光“。

最可爱的现代剧场。

“I love the rich cultural experiences and people that exist in this city. The endless activities, art museums, children’s museums, and events at our fingertips, coupled with the breathtaking beauty and landscape that is around every corner. We also love that our girls have developed a taste for a variety of foods, including sushi, ramen, Mexican, Vietnamese, Thai, and so many more. Foods I didn’t have access to as a child."

“我们希望继续制作旧金山我们的家，并在任何地方想象一下。”

Name Gaji, Little Chihuahua, Farmhouse Thai, and Fish are our favorite family eats. For date night there are so many favorites, we have had great meals at The Slanted Door, Frances, Firefly, Octavia, Babu Ji, Cala, and Al’s Place. Our favorite date night ritual is to end the night at Dandelion Chocolate, enjoying the delicious creations of their pastry chef, Lisa Vega."">

“我们爱Chrissy Fields Beach，Dolores Park，并将在Presidio的木线作为一个家庭徒步旅行。名称gaji.那小吉娃娃那农舍泰国和鱼都是我们喜爱的家庭吃。对于约会之夜有那么多的最爱，我们已经取得了巨大的餐点倾斜的门那弗朗西丝那萤火虫那八仙岛那Babu Ji.那爱定， 和艾尔的地方．我们最喜欢的约会之夜仪式是在蒲公英巧克力“享受他们的糕点厨师，丽莎·维加的创意美食。

Vibrantly Healthy Kids blog and Instgram feed. ">

保持与阿什利，佐伊和斯隆以下沿充满活力的健康儿童博客和Instgram饲料．