妈妈。

许多研究表明流行病和焦虑——对儿童和成人来说——似乎是密切相关的。然而，对于来自纽约的母亲来说考特尼伟达公关对她8岁的儿子来说，情况正好相反。下面是作者和东哈莱姆学校(The East Harlem School)的管理人员(她也是一个5岁和1岁孩子的母亲)分享了她大儿子的分离焦虑在禁闭几个月后几乎消失了。

七年来，我一直确信我的大儿子的焦虑是与生俱来的。直到大流行病爆发，他被培养的方式变得如此不同，这让我重新思考。

当J还是个婴儿的时候，我一放下他他就哭。他已经在我体内生活了九个月，我说。让他躺在婴儿床里也太过分了。所以我接受了。但是在12周的时候，在崩溃的边缘，我尝试了所有关于睡眠和时间表的书。在可怕的一个月之后，我的选择似乎是要么尖叫几个小时，要么整天抱着他。所以我抱着他。他是一种力量，我们说。

然后，我六个月的产假结束了，成为我们生活的跑步机开始了。

在被送到日托所的四年里，J每天都哭。四年!他拒绝参加任何生日聚会、游戏约会或活动，除非我丈夫或我留下来。虽然他会容忍我丈夫，但我才是他想要的人。因为爸爸要带他去弹钢琴或哄他睡觉，他大发脾气。管理他是一份全职工作。我们有两个年幼的孩子和两份全职工作。

我们被逼到了崩溃的边缘，在2019年秋天开始了治疗。有人帮我们联系了贝尔维尤医院的一位治疗师，这家位于曼哈顿的世界著名精神病院。S医生和蔼风趣，J似乎很喜欢她。另外，贝尔维尤接受了保险。所以我们搬运。就像城市父母一样。

每隔一个周四，J和我都会花一个小时去做心理治疗。我下班后赶去接他的校车，经常给司机发短信说我迟到了一分钟，请她在96路等我th街停止。这位圣洁的公共汽车司机总是这样。一下车，J就开始抱怨通勤。有时，他会拒绝走路，我不得不把他哭泣、僵硬的身体推到出租车上。

我会说"贝尔维尤医院"

除此之外，出租车司机的判断力也会回应。

我通常用Pokémon卡贿赂他让他上高峰时间开往28街的拥挤列车。下车后，我们往东走20分钟。我发誓，星期四总是一周中最冷最多雨的日子。

在治疗中，J说出了他的另一个自我。大脑先生担心。他了解到担心布莱恩先生的行为方式是J自己不会的，他讨论了让他处于控制之下的策略。平静自己的呼吸和咒语，并问自己，如果他的朋友看到他的愤怒，他会作何感想。我丈夫和我学会了如何正确地承认良好的行为。我们被告知要选择我们的战斗，给他更多的自主权，让他有更多的时间和我们独处。情况略有好转。但我们的身体却绷得很瘦;我们从来没有完成关于儿童焦虑的指定阅读。我们并不是每次让我做一件事都不歇斯底里地往罐子里加一颗软糖。

S博士告诉我们，面对分离是解决分离焦虑的最好方法。J渴望成为一名专业的攀岩者，所以我们选择了当地的抱石体育馆的课后项目作为我们离开他的地方。尽管他热爱攀岩，但他还是会从巴士上下来，看到他的攀岩鞋，就拒绝去。

“攀岩真的那么重要吗?”妈妈问。我说，它不是在攀爬。如果不是我们教他控制"忧脑"先生，他会永远这样做的。

只有十分钟是第一个障碍。我会把他从腿上扯下来，跑出去，站在街对面，心跳加速。然后我回到一个哭哭啼啼的孩子身边，告诉他干得好，然后在粉笔体育馆坐上两个小时，看着快乐的J像猴子一样爬墙。十分钟从来没有变成十五或二十或两个小时。我们本不应该延长时间直到J上船，而在他上船之前，发生了一场流行病。

三月，“忧虑先生大脑”在世界各地的人们中活跃起来。世界停止了，我们家在跑步机上跑了七年的跑步机也停止了。我们搬到了城外我父母的房子里，我们一起呆在家里。

没有接触到分离，J接触到了我。整天，每一天。六个月来，我们从未迟到过。从来没有搬运。永远不会分开。另外，我和丈夫在工作、孩子的学习、未来的计划以及给食品杂货消毒方面都有太多的压力，所以我们没有像以前那么多的争斗。随着我们越来越深入的隔离，J开花了。我第一次意识到这一点是在6月，当时我连续跑了三天，他没有像以前那样挡在门口。

“忧虑大脑”先生已经休眠了。

有很多挣扎。学习，倾听，兄弟之间的分歧。但当谈到J的自信、快乐和在世界上发挥作用的能力时，一个孩子被隔离了，另一个孩子出来了。也许他只是成熟了，作为父母的一个教训是他们已经不再成熟了，但我也认为这是我们甚至不知道我们需要的完整的生活重置。从那些不起作用的习惯和常规中解脱出来，但这是我们习以为常的苦差事的一部分，所以我从来没有重新考虑过。

有一段时间，我担心当生活重新开始时，他永远不会重新适应，但事实证明，事实恰恰相反。我在一所完全开放的学校工作，考虑到目前的挑战，我现在在任何人醒来之前就离开了。我的丈夫和一个保姆负责大部分孩子的后勤工作。J一次也没有在半夜冲进我的房间冲我吼，叫我最好哪儿也别去。我在2月份认识的那个孩子根本不可能适应我们目前的家庭计划。

我当时犹豫要不要写这个。它充满了一种特权，有一个家庭住宅可以逃避。幸运地没有接触到Covid-19。不丢掉工作的可能性但最近，我告诉我的儿科医生，我在j身上看到了一些变化。她说，她听到其他焦虑孩子的父母也这么说。所以我写了它。

J还没出生就进了日托所。完全没有考虑到他出来时的威力。没有任何想法，某些天生的孩子需要某种养育。但我还有别的选择吗?回想起来，跑步机在他还没怀上之前就已经开始了。日程安排、活动和忙乱。在我成为母亲之前，我就过着这样的生活，也很享受这种生活，但这并不是抚养j的最好方式。当我们重新开始我们的生活时，我正在努力记住这几个月我学到的东西。