母亲

怀孕是一个肯定的方式，可以激励自己清理您的行为 - 从您的美容常规和饮食到日常清洁产品。然而，只要因为某些东西被标记为“全自然”（几乎所有一切都是这些日子）​​，它并不一定意味着它没有有害化学品。为了帮助您导航这些棘手的水域，我们挖掘了Suzanne价格，的所有者发芽，具有无情审皮产品的自然和有机儿童商店，引领方式。怀孕与否，这些都是指出，我们应该全心全意。

清理您的清洁产品：“我总是告诉别人改变的第一件事是他们的清洁产品。停止在您的房屋周围喷洒消毒剂化学品，如溶胶和擦拭擦拭擦拭巾。您使用的清洁产品，尤其是具有繁重气味的产品，造成您内部环境的基础。制造商不需要列出产品的家用清洁剂的成分，许多含有有毒化学品，如甲醛和苛酸酸。因此，EPA已经发现我们家中的空气质量比外面的空气更毒性的2-5倍。清洁产品中的成分可以包括像邻苯二甲酸盐或三胞苷，癌症甲醛等内分泌破坏剂，或者可以是'Quats'，其增加过敏和哮喘。如果他们不知道它是免费的，没有人应该使用手工肥皂。怀孕的妈妈还应避免任何空气清新剂或有气味的蜡烛，大多数含有邻苯二甲酸盐，加香料的激素破坏者。另一种替代方案将是一个基于大豆的蜡烛这些。更好地了解清洁产品的影响，阅读这次采访与清洁威尔的创始人以及Sprout的Larry Weiss博士健康的婴儿指南在家庭清洁工上。“
产品选择：
Cleanwell Botanical消毒擦拭巾，12.99美元，亚马逊。
Cleanwell Botanical消毒剂所有目的清洁剂，8.24美元，亚马逊。
Cleanwell口袋洗手液喷雾，4.49美元，发芽。
清洁套全天然抗菌发泡手肥皂，4.49美元，亚马逊。
诚实的公司芳香大豆蜡烛，21.94美元，亚马逊。
斑点香味婴儿奶瓶和盘液，5.99美元，亚马逊。
Dapple污渍去除剂，4.99美元，发芽。
诚实洗碗机吊舱，14.51美元，亚马逊。
诚实的洗衣荚，20.06美元，亚马逊。

清理您的饮食：“尽可能吃有机水果和蔬菜真的很重要。常规食物与杀虫剂种植，杀虫剂是毒药！他们意味着杀死虫子和动物。此外，它们与儿童白血病如儿童白血病等癌症的发展有关。The EPA states, ‘There is no safe level of pesticides, only those with an acceptable level of risk.’ According to a report done by the National Research Council, 30% of commonly used insecticides, 60% of herbicides, and 90% of fungicides are potential carcinogens. You should limit conventional meat and dairy and avoid animal fat as much as possible. Toxins like PCBs and dioxin travel through the food web in fat and become more concentrated as they move up the food chain. A 1994 EPA report found that meats and cheeses are a major source of dioxin exposure. Eating less animal fat will greatly reduce your exposure to hormone-disrupting chemicals. If possible, choose brands without added antibiotics and growth hormones. (Read more about the case for organic水果和蔬菜和肉。）确保避免罐头和塑料中的BPA。BPA是一种激素破坏的化学品，用于模仿雌激素，并已从婴儿瓶中禁止。然而，这种化学物质仍然可以通过罐头食品和我们用来储存食物的许多塑料容器引入我们的饮食中。正如我们所看到的，这种化学品在许多美国人的血流中普遍存在，并且通过改变某些饮食习惯可以很容易地减少。一项研究通过去除塑料和罐头仅仅八天，展示了66％的BPA。“
产品选择：
地球妈妈天使宝贝早晨健康茶，7.50美元，发芽。
BKR玻璃瓶，35美元，亚马逊。

清理您的美容常规：“我们都在一天中使用更多的个人护理产品而不是我们可能意识到的。许多含有化学品，即使小剂量，也可能对我们不利。然而，使用这些化学品在日复一日的日复一日增加的不同产品上展开的累积效应从未被测试过。我们确实知道你穿上皮肤的东西最终在你的血液中并通过胎盘。避免经常含有邻苯二甲酸盐的假香料，已知的内分泌干扰，已经在3岁以下的塑料玩具中被禁止。避免羟基苯甲酸酯，内分泌破坏的防腐剂，其中一些被禁止在欧洲被禁止。避免Triclosan（通常在抗菌类中发现），这可以成为二恶英，一种已知的致癌物质。人们应该真的要小心他们使用的指甲油。它在施用时发出各种VOC，最值得注意的甲醛。为了避免更广泛的成分列表，请参阅Sprout的健康的婴儿指南。确定特定品牌或产品是否安全的另一个良好资源EWG的皮肤深层化妆品数据库。“（ed注意：在线商店信条致力于找到最好的干净美容产品。对于处理怀孕痤疮的读者，请阅读本文正如您计划您的产品名单。请注意，许多“全自然”产品也可能会堵塞您的毛孔。）
产品选择：
Zoe有机肚皮黄油，20美元，信条。
艾拉+米拉指甲油，10.50美元，亚马逊。
曼诺新开端孔精炼面部洗，22美元，发芽。
蛋糕抗衰老生长血清，72美元，信条。
反义词化妆品萝拉睫毛睫毛膏，23美元，信条。
Sun血汗滋润面脸防晒霜和底漆，SPF 30，30美元，信条。
Lina Hanson Global Baby Serum，35美元，信条。
九天然柑橘薄荷洗发水，19美元，亚马逊。
九天然柑橘薄荷调节剂，20美元，信条。
九个天然柑橘天竺葵Bodywash，19美元，亚马逊。
妈妈MIO华丽焕发平衡面部洗涤，33美元，亚马逊。
爱新鲜除臭剂，21美元，信条。
伊利亚唇膏，26美元，信条。
Tammy Fender的肤色亮白系统，185美元，亚马逊。
RMS Living Luminizer，38美元，信条。
Lily Lolo Lipgloss，18美元，信条。