妈妈。

我们已经说过了一次，我们会再说一遍，这本书如何结婚无论您是长期的关系，新浪漫，还是寻找爱情，有一些优秀的外带。而且因为没有什么能像孩子的到来一样摇滚夫妻的船，我们认为这些建议是畅销的作者Jo Piazza从全球何地拔除，对父母读和注意尤为重要。下面，Piazza-目前怀孕了她的第一个孩子 - 通过她的研究流程带来，并列出她发现最适合夫妻杂耍的孩子的6个提示。

“我为我出生的儿子写了这本书，”我经常告诉别人，当他们问我为什么我为什么我写了一本关于如何结婚的书。“Not for him to read (he’s still in utero and won’t be here until the end of June),” I continue, but, because writing and reporting a book on how to have a happy and fulfilling marriage was a way for me to figure out how to get my marriage in a good place before I had a baby.

我看着我的父母艰难地度过一段糟糕的婚姻，那种他们尖叫、叫喊，偶尔把家具扔到房间另一头的婚姻。当我还是个孩子的时候，它让我感到害怕，也塑造了我成年后的人际关系。我不想让我自己的孩子也这样。我需要我的丈夫和我在开始尝试怀孕之前养成良好的习惯和模式。

就这样，报道和写我的新书如何结婚就像婚姻训练营一样，让我们更快地解决问题，而不是我们在结婚的第一年做筑巢或浏览Netflix之类的事情。

在我们新婚的一年里，我去了五大洲的20个国家，有我丈夫尼克也有他。在此过程中，我采访了数百名女性和男性，探讨如何建立幸福的伴侣关系。我们讨论了做一个妻子意味着什么，做一个丈夫意味着什么，以及在一个婚姻变得越来越过时的世界里结婚意味着什么。我们讨论了性、沟通、团队合作、妥协、家务、女权主义、平等和一夫多妻制。那是我这辈子最诚实的谈话之一。

但最重要的是，至少对我来说，我们讨论了如果婚姻中有孩子会发生什么。我的许多美国朋友把把他们的第一个孩子介绍给他们的生活比作武装战争。“想在你的婚姻里扔一颗手榴弹吗?”想把它炸了吗?”他们会问我。“那生孩子。”

其他文化中的女性不会这样说话。有趣的是，在美国，有了孩子后，夫妻们的婚姻往往不那么幸福，也不那么满意。这在其他国家不是真的。研究人员研究了22个国家的父母和非父母的幸福水平，发现在瑞典、挪威和匈牙利等国家，这些国家的工作选择更灵活，育儿假政策更慷慨，日托补贴更灵活，性别平等观念也更不固定，有孩子的人往往比没有孩子的人更幸福。

在我自己的报告中，我经常发现其他文化中的女性和男人似乎更加满足于父母。他们抱怨不到我们倾向于在各州。他们为如何在面对许多挑战儿童饲养时，如何保持关系的质量建议。他们适应了他们的生活和他们的婚姻，以适应他们的新家庭，而不是试图使他们的新家庭适应他们的生活。

这些是我收集的一些建议，我收集了如何在您转入父母后留在婚姻中仍然幸福。

放下你的手机
我们的手机，我们在口袋里携带的微型计算机，往往比我们的配偶更多的关注。我从几十个男人那里听到了少数几个国家。但是，男人和女人更加坚定地放弃他们的手机而不是在丹麦。卫生的一部分，丹麦概念创造舒适的生活和家庭，是在没有手机和计算机的分心，拥抱现实生活的个人互动。“当你和你的配偶在一起时，真的和你的配偶在一起，”丹尼斯告诉我。“不要与你的配偶和检查电子邮件和instagramming，谷歌唱给每个第三个问题的答案。”当你成为父母的时候，这是倍为真实的，当您的优质时间更加稀缺时。研究表明，当另一个选择与他们联系时，合作伙伴真正感到缓冲。即使是在餐桌上的手机的存在也可以冷静下来。

优先考虑家庭，就像优先考虑工作一样
荷兰一直排在前五名最幸福的国家世界上最令人满意的长期关系。我从我采访过的荷兰女性那里听说，这种高水平幸福的原因之一是，荷兰女性不在乎别人认为她们拥有一切。他们不会让自己的事业支配自己的人际关系或家庭生活。大多数荷兰女性，无论是否结婚，都选择兼职工作，以便有更多的时间来照顾她们的婚姻、孩子、爱好和个人幸福。2011年，将近75%的荷兰妇女从事兼职工作。我的许多美国女友都对此嗤之以鼻。他们从未想过做兼职。他们称之为放弃，或者更糟，失败。但是，荷兰女性称这一决定是一种解放，她们不认为自己的选择是对女权主义制度的反抗。因为工作的关系，我们经常很晚才回家，喜怒无常，脾气暴躁。 Because of our jobs we don’t have enough time to work out or eat well, leading to chronic and costly health problems down the road. Because of our jobs we often live thousands of miles from our families and supportive communities. The best decisions for our careers will often trump the best outcome for our marriages and our families. What if it didn’t have to be that way? What if we could find space in our lives for ourselves, our marriages, and our careers? Beneath Dutch women’s fierce independence is an even fiercer love of family and a sense of practicality focused on keeping the family unit strong. “You prioritize your jobs first…just think about prioritizing your marriage and family as much as you do your job,” they told me.

感激你的配偶
感恩不仅会增加你对婚姻的满意度，而且很容易传递给你的孩子。在美国，抱怨婚姻几乎成了一项奥林匹克运动。我去过的每一个国家，世界各地的女性都把美国游客称为最讨厌抱怨婚姻的人。居住在布拉马普特拉河(Brahmaputra River)沿岸小村庄(这些村庄经常被意外的洪水淹没)的印度妇女建议我，对我的配偶有不合理的期望，或者拿我和别人的关系做比较，肯定会让我感到不满足。相反，他们鼓励我练习感恩，通过经常口头表达感谢，对我丈夫给我们的关系带来的美好事物真正地心存感激。注意你的伴侣做的好事，而不是指出他的缺点。即使是一条小小的感谢短信也能起到很大的作用，尤其是当你们都在努力平衡为人父母的需求时。

所有时间都不是50/50
这款宝石来自留在家里的爸爸，我在瑞典度过了时间。由于该国的宽敞慷慨的父母休假政策（政府政府支付的18个月）瑞典的丈夫往往能够用妻子分开他们的祖父，我喜欢给他们的洞察力。我采访的令人难以置信的男人告诉我（包括这本书的作者，包括摄影师约翰巴厄姆瑞典爸爸有时你承担了80%的负担，而你的伴侣只承担了20%。这很好。只要，在未来的某个阶段，它翻转，然后再翻转，最后都算上。这是一个漫长的游戏。负担应按50/50的比例分配。但是，在头脑中记下你们每个人每天所做的工作是一种危险的游戏。

照顾婚姻和你的孩子需要一个村庄
在肯尼亚和坦桑尼亚，我花了时间与多标am妈妈和桑布鲁部落。这听起来像是一个令人难以置信的父权制设置，乍一看，但很快我发现这些女性正在统治栖息，更重要的是彼此关心。我与部落的时间让我反思了我们如何在现代社会中孤立自己。我们结婚并削减了自己。我们形成了一个小部落。然后我们将一个婴儿介绍到我们成为三个部落的混合中，有时会付出其他人帮助我们。这还不够。在桑布鲁部落的所有孩子都叫所有女性妈妈。我第一次听到这一点几乎哭了。我们需要其他妇女分享儿童养育的身体，心理和情感负担。 Our husbands need other men. It’s imperative that we expand our tribes.

好好照顾自己
我收到的一些最聪明的建议来自耶路撒冷的东正教犹太女性，一个城市经常被政治动荡和暴力队。“在婚姻中迷失自己很容易，”一个以色列女人告诉我。“培养你的丈夫和你的孩子很容易，忘记培养自己。花时间重置，你的婚姻会更好。“这是尽管潜在的暴力威胁威胁，但是每天都会向孩子们走向学校的女性。他们是强大而无所畏惧，准备保护他们的家人。这是由于他们肯定为培养自己的需求，除了他们的丈夫和孩子的需求。“独自散步，冥想，洗个澡，去一个水疗中心，只吃自己吃饭，只用自己沉默地吃饭，”他们告诉我。“如果你不照顾你，那么你就不会被装备成为别人的看护人。”

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