虽然她正式妇女的健康和生活方式教练，但“自爱倡导者”是我们如何描述的Joanne Encarnacion.。两个后面的母亲@gofitjo.Instagram手柄和博客在健身和自我照顾方面是什么，但很极端。Her gentle approach and openness about battling anxiety and depression, building deeper connection within her marriage, raising two young women, and also re-starting her fitness journey at 29 years old (she previously hadn’t worked out since high school), is refreshingly real and approachable. So, it was our pleasure to tap the self-described “woman in progress” to find out her current list of母亲要点， 以下。
Sonos扬声器。“我从来没有意识到音乐搬到了家人的灵魂和我自己的音乐，直到我们在我们家拥有一个Sonos扬声器系统之前。音乐是我们的生活，它改变了我们家里的能量和情绪，从而沉闷地充满活力。“
三个房间设置有斯诺斯一，549美元，亚马逊。
无线耳机。“Bose Soundsport是我最喜欢的耳机。它们完全无线，具有良好的音质，他们持有很好的充电。“
Bose Soundsport免费无线耳机，199美元，亚马逊。
CBD.。“我是基于大麻的愈合的巨大信赖。我注意到经常服用CBD的事情之一是我的肠道问题似乎在控制中，我的思绪从中受益。“
点燃超级CBD油，64.99美元，Moowellens.。
新加坡。“我在旅行期间发现了Copal，我带着我的妈妈的一个妈妈的创意。我记得在礼品店散步Hotel San Cristobal.而香味只是阻止了我的曲目。我在潜入它的意思之前买了两捆，并开始在家里照明它。Copal净化任何空间，清除任何负能量，并表现出积极的变化。我们每天在我们家和家庭办公室燃烧这一天。“
Teomati Sacred Copal Inse，14.99美元，亚马逊。
黑色连身裤。“我为Jumpsuits而活。他们很容易跑出房子，看起来你们都弄清楚了。但是让我们真的，我没有。没人做到。”
束带苗条连身衣，$ 83.95，Na-Kd.。
精油。“Saje Wellness Pocket Farmacy是一个必须为每个常见问题寻求植物疗养的健康战士。它们是方便的精油滚动混合物。我喜欢把它抱在我的钱包里。Peppermint Halo是我的最爱之一，还可以缓解头痛，也可以通过混乱的日子来帮助中心。当我的小人们感到厌烦的时候，我擦了她，她生病的感觉消失了。“
Saje Wellness Pocket Farmacy，59.95美元，亚马逊。
离开行李。“离开是家庭唯一的行李品牌和我使用。奥利维亚甚至有孩子一个，看到她的杰克斯与它很可爱。“
儿童随身携带，195美元，离开。
杂志。“这是我最喜欢的日记，用于新子程和注意拍摄。没有它，我永远不会离开家。“
Leuchtturm 1917加点笔记本，19.95美元，亚马逊。
斜挎包，148美元，罗和儿子。
Yogaglo。“我喜欢这个在线订阅瑜伽和冥想应用程序。当我无法将工作室或前往健身房进行锻炼时，我登录并调整所有噪音。“
Yogaglo每月订阅，18美元，yogaglo.。
毛巾。“我的两个女儿都有其中一条毛巾。它们很好，因为微纤维材料有助于快速擦干头发，同时保持健康。而且，使用其中一个毛巾可防止人们的疲劳 - 湿毛的拉伸和肿胀使其变得脆弱和损坏。“
Aquis原创头发头巾，$ 20.99，亚马逊。
约会之夜！“日期夜晚对我的理智至关重要。我需要与我的丈夫一对一的联系，当我不明白时，我得到了闷闷不乐。“
“比昨天更强大明天。”“这座宫殿的Mantra一直是我一直在告诉自己的5年。当我需要在健身房额外推动时，它曾经是我会对自己说的话。但现在它是我用来提醒自己留在目前的东西，并释放我所有的完美主义倾向。
奖励积分：对于那些希望亲自见到Joanne的人，她会伴随着母亲最爱Alex Elle.那Jen Garrido.， 和ajolique jude.在第一次在良好的公司健康+创造力日10月25日，在海湾地区。全日活动将包括Joanne的导游徒步旅行，亚历克斯和AJOLIQUE，瑜伽会议，瑜伽会议等等。加入我们！
更多关于乔安妮，看看她Instagram Feed.和博客。而且更多母亲要点，偷看我们的过去的栏目Latonya Yvette.那make.do的摩根步行者那Jeanne Chan of Harlow＆Gray那贝卡斯图尔特的一个旅行的女人那哦，欢乐的欢乐！那艾琳博伊尔读茶叶， 和一个企业家妈妈mash-up，玛拉霍夫曼，jeni布里顿鲍尔，贾斯蒂娜布拉凯蒂，艾琳·霍尔特，蜜蜂·夏皮罗和多米尼加米饭 - Cisneros。
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