离婚可能是一个混乱、痛苦的过程。但对许多人来说，这也恰恰是他们成为自己想成为的那个人——和父母——所需要的。母亲、社会工作者和作家娜奥米·西格尔就是这样的人。下面，这位居住在科罗拉多的户外爱好者和两个孩子(7岁的艾娃和4岁的诺拉)的母亲分享了离婚如何让她成为一个更好的母亲。要阅读更多娜奥米的作品，请访问她之前的妈妈谈话文章关于她产后抑郁症的经历。
让我们面对现实吧，养育幼小的孩子是一项身心俱疲的工作。每天24小时，父母都被要求满足孩子的生理和情感需求。培养优秀的人是一项重要而必要的工作。然而，它在很大程度上被贬值、不被赏识、得不到报酬。
几千年来，孩子们都是在社区里长大的。多代同堂的家庭结构是常态。期望是确定的，角色是明确的，没有太多的空间去偏离或选择。快进到2022年，我们的选择无穷无尽。我们可以选择住在哪里，是否要孩子(或不要)，和谁结婚(或不要)。显然，有些社会观念和规范限制了我们的选择自由，包括种族主义、性别歧视、残疾歧视、年龄歧视和阶级歧视。这些系统被编织进我们的社会，维持现状，为一些人(白人男性)打开大门，同时限制其他群体的进入。
美国的个人主义理想告诉我们，独自奋斗是一种常态，而远离家庭会增加这些挑战。这可能会导致人们感到孤立和孤独。多年来，我把托儿所、幼儿园、现在的小学和我亲爱的朋友们视为我的基本支持系统。现在，我把和前任共同养育子女视为我的支持系统。
离婚是一个沉重的耻辱。当我告诉别人我离婚了，他们通常会马上说:“听到这个消息我很难过。”我告诉他们不要难过，离婚对父母和孩子都有好处。我和我的前夫很友好。我的前任是个很棒的父亲，我的孩子们也很健康。我知道我非常幸运，但很多人并不是这样。和平离婚让我的生活变得更好了。有两个健康的父母会培养出适应能力良好的孩子，他们茁壮成长，适应力强。
比起在婚姻中，作为一个单身母亲，我感觉自己得到了更多的支持，而不是那么依赖自己。一半的时间有了孩子，大大降低了我的压力水平，同时增加了快乐，改善了我和女儿们的关系。我很感激有空间和自由。我不会一直被需要、焦虑或疲惫。我休息好了，更放松了。有空间让我实现自己的梦想。
我的孩子们看到、感觉到、体验到这种能量转变。我的女儿们认为她们的母亲活得很好，过着最好的生活。他们知道当他们和他们的父亲在一起时，我通过我对自然的爱、阅读、瑜伽和和朋友在一起的时间来培养我自己的身体和灵魂。
就在我写这篇文章的时候，我的孩子们正在苏必利尔湖岸边，和他们父亲的家人一起围着篝火烤棉花糖。一周前，他们和我的家人在纽约的萨拉托加湖留下回忆。虽然我们远离家人，但我的女儿们和祖父母、表兄弟姐妹、叔叔还有珍贵的经历和回忆一起度过了美好的时光。
我的孩子们茁壮成长，因为他们有健康的父母，但他们分居了;与之相反的是，父母不快乐，疲惫不堪，精疲力竭。这是第一次，为人父母的工作让人感到平等、共享和公平。
我看到许多女人慢慢地溺水;她们在同一个屋檐下同时承担着专业工作、家务和育儿的重担。我很清楚这一点，因为这曾经是我。
从我的离婚经历中，我学会了做坚强、坚韧的榜样，学会了花时间做自己喜欢的事情。我找到了与孩子们共度美好时光和独处时间之间的平衡。生活既凌乱又美好，这没什么。正如罗宾·夏尔马所说:“改变一开始很难，中间会很混乱，但最终会很美好。”
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