如何度过另一个前所未有的学年的10条建议

下午2点
08/27/21

摄影:McKinsey Jordan

当学生、老师和家长期待着另一所学校时一年由于疫情的不确定性,他们可能会发现很难做好准备。一些家庭担心孩子们在没有接种疫苗的情况下回到现场学习,而另一些家庭则担心孩子们在学习上开始落后。随着一些州重新引入社交距离限制和口罩要求,家长们也担心更多时间在虚拟教室的影响。

当我们的孩子今年秋天开始新生时,我们该如何支持他们呢?儿童和屏幕邀请了几位杰出的研究人员、心理学家和其他人分享他们的建议,从适应新的习惯到缓解焦虑和保持健康。看看他们为下一个前所未有的一年准备的10条返校小贴士吧!

1.Re-pack背包

一年他的返校背包看起来与过去几年有些不同。“帮助你的孩子制作一个个人安全包,放在他们的背包里,里面有额外的口罩、洗手液和抗菌湿巾,你的孩子可以用它们来帮助保持工作区域的清洁,”Daybreak健康临床主任艾莉森·霍姆斯-奈特博士建议。“给孩子所有的个人物品贴上标签,将有助于防止他们把学习用品和其他物品混在一起。一定要和你的孩子坦诚地谈论他们如何保护自己。这包括揭露他们可能听到的任何谣言或虚假信息。”

2.计划、步调和玩乐

根据临床心理学家Sarah Parry, D.Clin。鸟叔,孩子们正在经历的不确定性一年可以通过适当的计划、节奏和玩法来实现平衡。“我们理解可预测性和稳定性的重要性——这两者在过渡时期都可能受到威胁,”帕里解释道。“然而,当适当的计划到位时,可预测性和稳定性的‘锚’就可以被识别出来,并用于帮助孩子们在变化期间感到安全。”帕里补充说,人际关系也可以成为恢复能力的桥梁。“父母、教育者和孩子之间相互尊重和信任的关系可以在问题和解决方案之间建立桥梁。”

3.谈感情

今年秋天,家长和教育工作者关注孩子的心理健康是很重要的。“我们经历了集体的创伤,因此我们需要采取一些不同的方法一年马萨诸塞州总医院和哈佛医学院的儿童和青少年精神病学家Neha Chaudhary医学博士说。“这意味着要为关于心理健康的安全对话创造空间,并在需要的时候帮助孩子获得正确的帮助,无论是练习应对技巧,还是去看治疗师或心理医生进行评估。”

4.讨论技术

如果社交距离措施需要,一些学区的孩子可能需要重返虚拟学习,家长和教育工作者应该做好充分利用虚拟学习的准备。“首先,最重要的是,检查你是否拥有所有正确的技术能力,”Lakshmi Mahadevan博士说,他是德克萨斯农工大学农业生命推广服务的副教授。她建议与孩子的老师见面,并建议家长“准备有关预期课堂活动的问题,在会议期间收集每个人的联系信息,并检查你是否可以访问所有文件,无论是虚拟的还是纸质的。”准备和交流对于充分利用网络学习至关重要。

5.少即是多

当孩子在学校遇到困难时,家长不应该感到有责任在家里充当“老师”的角色。卡尔加里大学的博士Daniela Fontenelle-Tereshchuk说:“要记住,当坚持练习时,‘少即是多’。”“适合每个家庭独特动态的简短、简单和持续的活动可能比试图在家里涵盖整个课程更有效。向孩子的老师询问孩子的主要问题,以及你能提供什么帮助。”

6.在我们继续的时候保持冷静

根据杜洛骨科医学院行为医学副教授杰弗里·加德尔博士的说法,父母在孩子重返学校前树立冷静和自信的榜样是很重要的。他说:“作为父母,我们最不应该做的事情就是把恐惧和焦虑传给我们的孩子,因为他们已经经历了教育和生活中最具挑战性的时期。”“家庭应该以严肃但有趣的方式,练习和扮演如何遵守COVID协议的角色。”排练和建模将会产生巨大的不同,“让我们的孩子以正确和更安全的心态,以更健康和更少恐惧的态度回到学校的新常态。”

7.把它缓慢

“大家对另一所前途未卜的学校的开学感到紧张,这是可以理解的一年,孩子们会在生活中向成年人寻求安慰和指导,”LCPC学校顾问、《孩子们的生活》一书的作者菲利斯·法格尔说初中紧要.“他们可能需要帮助来设定现实的期望,尤其是当他们在虚拟学习平台上苦苦挣扎,或者觉得与久别重逢的朋友疏远时一年法格尔建议鼓励孩子们慢慢来,努力恢复到疫情前的时间表,确保他们有充足的睡眠,并提醒他们可能需要一段时间才能再次在朋友群体中找到自己的位置。她指出,“如果孩子感觉更敏感,他们可能更冲动,所以当他们经历社会打击时,帮助他们控制自己的情绪,这样他们就不会做出让自己后悔的事情。”

8.同情是第一位

孩子们需要有安全感才能在课堂上做到最好。育儿记者、作家、教育家和非营利组织创始人唐娜·特特里奥特(Donna Tetreault)说:“作为父母,我们可以用心去了解孩子的情况。”“如果孩子害怕、不确定或担心重返学校,作为父母,我们应该首先考虑‘联系’和‘同情’。”Tetreault提醒父母要允许孩子感受自己的情绪,并“倾听他们——真正的倾听——然后,如果需要,问‘我能帮你什么吗?’花点时间和孩子联系,向他们表达无条件的爱,这会给他们带来安全感,让他们在这个充满挑战的时刻感到稳定。”

9.为成功早做准备

对孩子来说,为上学做好准备是很重要的,尽管这最终是孩子和父母之间的合作。墨尔本大学儿童早期研究教授Nicola Yelland博士说:“实际上,应该在前一天晚上开始,确保校服准备好了,书包准备好了。”耶兰德鼓励家长帮助孩子们学会组织作业,并赶在最后期限之前完成。“许多学校为孩子们提供日记,记录他们需要做的事情,所以家长应该尽早计划,确保他们熟悉学校的运作系统,以及对他们的期望。”

10.授权的宣传

正如NWEA研究执行副总裁Beth Tarasawa博士所指出的,疫情中断了美国和全球数百万学生的学习,加剧了机会差距。Tarasawa说:“有学习和注意力问题的学生的家长一直是最积极的倡导者之一,他们推动学区和州决策者使用资金和资源,以满足残疾学生的需求。”“现在比以往任何时候都更需要父母的这种倡导。更具体地说,家长可以倡导学校满足孩子的生理、心理和情感需求,改善远程教育,确保公平的资金,并提供加速机会。”如需更多资源,请访问教师节所在的国家学习障碍中心

可以肯定地说,这所学校一年将不同于任何其他家庭,这意味着家庭必须有耐心、适应能力和同理心。无论你的学校是否已经恢复了面对面教育,是否正在继续在线学习,或者介于两者之间,家长都需要抽出时间与孩子坦诚、公开地交流,以帮助确保他们从教育中获得最大收益。虽然这并不总是容易的,但会的总是是值得的。

自2013年成立以来,儿童与屏幕:数字媒体与儿童发展研究所,已成为美国领先的非营利组织之一,致力于推进和支持跨学科科学研究,提高该领域的人力资本,宣传和教育公众,并倡导健全的儿童健康和健康公共政策。欲了解更多信息,请前往childrenandscreens.com

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