今天我们正在浸入我们最喜欢的新乐食簿 -哈哈尔和鹅烹饪书籍,由MAMAS和SISTH-INANAN ANCA毒牧和Christine Lucaciu的撰写。这一次,对于一个疯狂的简单,超健康的煎饼配方,已经在我们的早晨旋转中已经成为了一个非常多的常规。这些蓬松的热蛋糕与一些新鲜的夏天浆果,你在商业。
杏仁搅拌机煎饼(服务4)
1/2杯Kefir(有点像酪乳,但更健康 - 益生菌和乳糖)
2大鸡蛋,室温
1茶匙香草提取物
1杯杏仁面粉
2汤匙地面亚麻籽
11/2汤匙椰子糖
1/2茶匙发酵粉
1/2茶匙小苏打
1/8茶匙盐
2茶匙椰子油,适用于锅
1品脱季节性水果,切割服务
黄油,枫糖浆和/或搅打奶油,用于服务
1.将所有煎饼配料(Kefir通过盐)放入搅拌机中,并将其送到大约10秒钟,直到合并得很好。
2.让击球手静置10-15分钟以加厚。
3.在低温下加热扒锅或不粘锅,用椰子油刷。曾经热,每个煎饼倒入约2汤匙面糊 - 他们将是银美元的大小。您可以将击球手舀到平底锅上或只是眼球,直接从搅拌机倾泻。
4.配套枫糖浆,水果,拍黄油和/或鲜奶油。
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